第1卷 其一月 055 加強鍛煉 文 / 李雪夜
055加強鍛煉
「是啊。」宮平點了點頭，「打倒三個人後，我感覺自己的右腕像要斷了一親，手也沒有了力氣，要不是安東恰好經過那裡出手幫忙，恐怕我不但救不下人，自己也會被暴打一頓。」
「因為怕影響學員的練習熱情，所以一般來說，對初學者，我們都會教一些技術性的東西。」方泉笑著說，「這樣可以讓學員很快擁有一種『掌握了格鬥方法』的感覺，從而提高興趣，堅定了練習的信心後，才逐漸增加基本功的訓練，所以你現在雖然有了一點點的格鬥技巧，但基本功還很差。」
「不過你和別人不同。」方新星看著宮平，眼中閃爍著一種比較曖昧的光。「我知道你是真正熱愛格鬥的人，所以你不會被枯燥無味的基本功練習嚇退，對不對？」
「你這麼一誇……」宮平一咧嘴，「即使我會被嚇到，也只好硬著頭皮死挺了。」
三人不由都笑了起來，方新星看著方泉說：「爸，我不方便，你給宮平哥做示範吧。」
「好的。」方泉一笑，拉著宮平進了練習室，一邊換衣服，一邊說：「體能的訓練除了跳繩和跑步外，還有一些專門用來強化肌肉的運動，常見的有俯臥撐、蛙跳之類的東西。不過格鬥術因為自身特點的原因，還要進行攻擊與防衛的訓練。防衛也就是訓練你骨骼肌肉的強度和抗打擊力，比如用實心球砸肚子等等，攻擊就是訓練你手臂的強度、關節的硬度，練法有很多。這兩種練習遠比耐力和肌力的練習要苦得多，伴隨著的將是巨大的痛苦，一般人很難能堅持下來，這也是練拳的人多，但高手少的原因之一。」
「來吧，我已經做好準備了。」宮平一邊活動著身體一邊說。
「好，肌力鍛煉先放一邊吧，我先把攻擊力的訓練教給你。」方泉一邊說，一邊做起了示範，只看得宮平目瞪口呆。
首先是拳頭的硬度，這主要是鍛煉拳關節，除了打硬沙包外，還要用拳頭做俯臥撐，還有以俯臥撐的姿勢，以拳關節支撐身體，保持身體不動的練習，宮平試了一下，他只能堅持十來秒，然後就感覺拳頭痛得厲害，腹部也火燒一樣疼，不由一下撲在了地上。
此外還有手腕強度的練習，這個除了以掌背著地支撐做俯臥撐外，還要卷小棒練習，所謂卷小棒，就是將啞鈴綁在一根短木棒上，然後將兩臂伸直，單純用手腕的力量轉動小棒，將地上的啞鈴慢慢地捲上來，然後再慢慢地捲動小棒把它放下去。宮平好不容易才咬牙將其捲了上來，可放時卻說什麼也使上不力，啞鈴呼地一下就直接掉了下去。
而抗打擊力的訓練，就更讓宮平叫苦不止了，方泉要他躺在地上，拿了一個硬球懸在他肚子上，然後突然鬆手，那球地砸在宮平肚子上，砸得他肚皮生疼。然後方泉又讓他直立站好，把手背在後面，自己則戴上副拳套，照著他的肚子打了起來，簡直苦不堪言。
「怎麼樣，還要繼續練嗎？」挺過一輪訓練後，宮平已經趴在地上再不願起來，方新星蹲在他旁邊，笑吟吟地看著他問。
「繼續。」宮平一邊喘氣一邊說，「我倒要看看，地獄能有多可怕。」
「地獄？」方新星笑了，「這還差得遠咧！你要是想成為真正的職業拳手，這種訓練的強度還要提升幾倍。」
「媽呀。」宮平只覺眼前發黑。
離開了方泉家時，宮平的全身都疼得厲害，但這種疼痛卻有另一種神奇的力量，它讓宮平感覺自己在變強。而且這種疼痛與受傷的痛苦完全不同，它讓人覺得疲憊，但卻又精神振奮。
「強者之路不好走啊。」看著宮平那副模樣，運不由歎了口氣，「當命真苦，還是當運好，不愁生病，也沒有痛苦。」
「可很被動。」宮平說，「你的生命長短完全被操縱在命的手裡，命要是生了病，得了絕症，那運離死不也不遠了嗎？」
「是啊。」運若有所思地點了點頭，「相比之下，其實運是很慘的，因為它沒有機會，沒有任何改變自己的機會。它不能像命一樣，可以憑著意志力去鍛煉自己的身體，讓自己變得更強壯，也無法利用智慧去改變自己的身份地位。相比之下，運確實太被動了。不過還好，我不是一般的運。」
「你是有智慧的運。」宮平笑著說，「你是好運。」
「沒錯，有了你這樣的好命，我就是好運！」運驕傲地昂起了頭。
回到家裡，俞千雨還在聊天，宮平歎了口氣，一頭栽倒在沙發上，看著那張床，心中充滿了懷念。俞千雨看了他一眼，嘿嘿一笑：「怎麼，跑到哪裡和美女風流去了？累成這個樣子。」
「你敢再拿我開心，今晚我就到床上去睡，把你當成枕頭抱被子摟，你可別抱怨。」宮平閉著眼睛，只一句就讓俞千雨閉上了嘴。
第二天上班，宮平全身酸疼，坐在椅子上一會兒一變姿勢，搞得文雅婷不住偷眼看他，最終實在忍不住了，張口問：「宮平，昨晚上哪兒風流去了？不會是當一夜九次郎了吧？累成這熊樣……」
「你們這些女人，思想怎麼這麼複雜。」宮平歎了口氣。
「這些？」文雅婷一瞇眼，嘿嘿壞笑著：「老實說，『這些』是什麼意思？」
「沒什麼意思。」宮平眼睛一翻，不自覺地學了俞千雨的招牌動作。「就是順嘴這麼一說而已。不許亂想。」
「嘿嘿，風流鬼。」文雅婷低聲嘟囔了一句，一臉的壞笑。
「走，帶你去一個地方，吃點好東西。」晚上下班一進家門，宮平就對俞千雨說。
「真的？太好了。」俞千雨歡呼一聲，「這些天光吃粗茶淡飯，都要饞死我了。」
「等著，我先給朋友打個電話。」宮平坐了下來，撥通了劉安東的電話。
「昨天我說的事，怎麼樣？」
「常輝也願意跟你幹。」劉安東在那邊興奮地說，「他現在給大廚當助手，一個月才不到兩千塊，能多賺一千多，他當然高興了。我們現在就在一起。」
「那用最快的速度過來吧。」宮平一笑。
十多分鐘後，劉安東和常輝敲響了宮平家的門，宮平開門後，示意兩人不要說什麼，然後把他們帶進了屋。
「介紹一下。」宮平指著劉安東，對俞千雨說：「這位叫劉安東，我的朋友。那天就是他幫忙救下的你，要不是他，你我那天都得完蛋。」
「謝謝你！」俞千雨急忙站起來，衝著劉安東鞠了個躬，弄得劉安東手足無措，不知如何是好。
「這位是常輝。」宮平指著常輝，「也是我的好朋友。」
「你好！」俞千雨伸出手，和常輝握了握，弄得常輝臉紅心跳地激動了半天。
「這位是俞千雨，也是我的朋友。」宮平說，「你們都是我的朋友，所以你們也都是朋友。千雨最近遇上了一些事情，需要有人能保護他，你們兩個不會推辭吧？」
「當然不會。」常輝搶著說，劉安東也連連點頭，俞千雨雖然沒弄清是怎麼回事，但還是禮貌地對兩人說了聲：「謝謝！」
「現在大家跟我走吧。」宮平沒多說什麼，拉著俞千雨出了門，攔下一輛出租車後，來到了穆山家，按動門鈴後，丘華出來將兩人帶到了一樓的客廳裡，黃靜已經坐在沙發中，面前的茶几上擺著好幾樣價格昂貴的水果，還放著一瓶紅酒。一見宮平領著俞千雨和另兩個人進來，黃靜立刻站起身迎了上來。
「歡迎。」她帶著微笑說。
「宮平，你這是……」俞千雨滿肚子的疑惑，不知宮平把她帶到這個「阿姨」家來幹什麼。
「介紹一下。」宮平拉了拉俞千雨的手：「這位是本市有名的大公司，天華化化妝品公司的大股東，黃靜女士。」然後又向黃靜一笑：「靜姐，這就是我向你提起過的我的朋友，俞千雨。」
「你好。」黃靜微笑著伸出了手，俞千雨也禮貌地笑了笑，伸手與她互握了一下。
「這兩位是我的朋友，常輝，劉安東。」宮平又向黃靜介紹了這兩人，聰明的黃靜很快想到，這應該就是宮平為俞千雨找的保鏢，她微笑著點了點頭，算是與兩人問過了好。
「請坐吧，吃水果。」
宮平和俞千雨隨意地坐了下來，劉安東和常輝則有些不知所措，跟著坐下後，卻不敢太隨意，屁股只坐了一半沙發，腰挺得筆直，惹得俞千雨忍不住偷偷地笑了起來。
「房子那邊我已經收拾好了，保姆也請了，現在就在那邊。」黃靜說，「只是我手頭沒有多餘的車，所以這方面就不好意思了。」
「這已經很不錯了。」宮平笑了笑，俞千雨似懂非懂地聽著，完全一頭霧水，她輕輕拉了拉宮平：「喂，你們到底在說什麼？」