大道小說網 養生功法------可以不看 文 / 林間客
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修真概論——修真功法
修真之名，古已有之，俗曰修道。它囊括了動以化jing、煉jing化氣、煉氣化神、煉神還虛、還虛合道、位證真仙的全部修持過程。何謂真？真乃真人之業位，真乃真仙，不是自封標榜，實乃空間上界所封也。真人乃修道人的最高境界，修持者均應胸懷大志，高瞻遠矚，終生勤奮，刻苦修持，德功並進，以求達到真人、真仙的上乘境界，故曰修真。
今之氣功，只在修真過程的初級範疇之中。氣功一詞，早見於晉朝許遜所著之《宗教淨明錄》裡記載的《氣功闡微》篇。因其詞義狹窄，並未被廣泛採用。清代出版的《元和篇》中也有《氣功補輯》一章。氣功二字，在近一二百年之中，採用最多的是武術界。解放後、自五十年代劉貴珍先生的《氣功療法實踐》一書面世後，氣功二字才逐漸被人們所接受。但其概念迄今仍不完善，雖各家學說均對之加以闡述豐富，但仍覺其含義狹窄，無法包容修真的龐大體系。
氣在我們祖先的眼中，是一個哲學概念。氣是宇宙間、時空中，萬物生化的根本，是一種基本物質。《黃帝內經•；素問》篇云：「氣始而生化，氣散而有形，氣布而蓄育，氣終而像變。」萬物的化生、生長、繁殖、消亡，都是氣貫穿始終，氣乃萬物的基礎和根本。「人之生，氣之聚也，聚則為生，散則為死。」中醫學中的氣化論將氣的概念分得更為詳細，例如，先天氣、後天氣、營氣、衛氣、宗氣、經絡氣、臟腑氣、元氣、混元氣、真氣等。修真之士，修持中所運用的這一基本物質實乃先天中的昇華物質——元氣。古人為了區別一般之氣與修待之氣的區別，特以「氣」「氣」相分別，以區別其二者之間存在著質的差異。真氣中既有先天之氣，亦有後天水谷、天地之氣的精華。簡單地以氣代之，實難概括也。
氣這一物質，在不同修持階段，其質量存在巨大的差異，只是肉眼難以觀察而已。在「氣」達一層次，其密度低質量不高；在「氣」的層次，其密度、濃度、質量大大提高，表現出光的性質，稍加注意肉眼亦可能觀察到。在更高的層次，其光的性質就越明顯，呈五色態；更高者而返八十一陽天，而返三清虛無自然之界。
人仙不出小乘法，地仙不出中乘法，神仙不出大乘法。是此三乘之數，其實一也。用法求道，道固不難，以道求仙，仙亦甚易。法不合道，以多聞強識面炫，自生小法旁門，不免於疾病、死亡，還猶偽稱屍解，迷惑世人，互相吹捧，致使不聞大道。以旁門小法，易為見功，而俗流多得，互相傳授，至死不悟，遂成風俗，而敗壞大道。雖有信心苦志之人，行持已久，終不見堂奧、節序而入於泉下。嗚呼！
道本無問，問本無應，及乎真元一判，太極已散。「道生一、一生二、二生三。」一為體，二為用，三為造化。體用不出於陰陽，造化皆因交媾。上、中、下列為三才，天、地、人共得一道。道生二氣，氣生三才，三才生五行.五行生萬物。萬物之中，最靈最貴者，人也。惟人也，窮萬物之理，盡一己之xing，窮理盡xing，以至於命，全命、保生以合於道，當與天地齊堅固，而共得長久。
一、修真方法
有動而修者，有靜而修者，有動靜兼修者。
動而修者，其法兩途：
其一，依人為創編之功法套路，依式而動。古之八段錦，今之流行推廣的各家功法套路是也。許多愛好者東究西參，今朝學此套路，明日煉彼功法，以博學多家為炫耀，誠為可笑也。套路如套，有為所造，如不跳出，時光空耗。似這種修法，就如同讀書，這家小學轉到那家小學，如不猛醒，升學恐難望也。
其二為神動（亦稱靈動）而修者，此法靜極生動，識神靜寂，元xing調動，而形體自動，其動受元神所指揮，不以主觀意志為動念，千姿百態，順應自然，乍看雜亂，實則有規。其功效較之有為編排之法優勝一籌。道法自然.此法頗合自然之旨趣，但此法宜先攢簇五行，和合四象，調和體內之陰陽，避免所出之神陰氣過重，易被魔控而入歧途。如能真知其理其法，此乃一上乘法門。動而修真者，其目的和效果，實乃煉形化jing，使谷化jing，祛病除疾，疏經通絡，補漏健形之目的，屬於煉丹法中的起手「清地平基」法也。
神動而修者，此乃「清地平基」之捷法。人生處世，深受七情六慾之困擾，八邪病痛之侵蝕，臟腑受損，經絡阻滯。男子十六歲一過，半yin半陽之態被打破，上耗其xing，下耗其命，元神、元氣、元jing被天地萬物所奪，此乃常情。然修真者把握陰陽，形神兼修、性命雙修。修形必增壽，「返老還童有妙方，重壽則需只病通脈」。以動完成此步則速，以靜完成此步則緩。
去病氣通經絡，有為套路功法極難面面俱到、主次分明、先後有序，俗云：「有為般般假，無為處處真。」所以，動修仍以神動而修者為上佳之選。神動順應自然之法則，其理深奧，其動真實，其調準確，其序井然，其效迅速。而且其動中有靜，先天元神和後天識神同步協調而煉，起始已握性命雙修之門匙。諸同道可自行體悟，已有自發動經歷者，體會余之教當有所收穫，如再得吾之八脈神修金丹訣，則更能順水行舟，早登明心見xing之階梯。
靜而修者，起始即靜坐收心放心，煉己採藥煉用，如得真訣，其成功一樣有望。但費時較久而已，以靜修入道香，xing光易得，命火難求，特別是年齡稍長和身患陳疾者。
動靜兼修，此法較前敘之單一修法更完善，更合道之法則。動靜兼修之法，掌握了神形兼修，性命雙修之總旨。由靜而動，再由動而靜，即得整修和兼修之真趣，外動內靜，內動外靜，動和靜只是相對而言，此乃自然法則。例如靈動前的入靜，形靜而神動，繼而形動則神靜，特別是識神知而不守。靈動完畢後上坐存想，則是外靜而內動。動靜兼修，較之純以動而修者或純以靜而修者為佳，其功效明顯，其費時較短。智者修真，應選動靜雙修之法。人無後天之強健體質，焉有先天之精氣？沒有金剛之體魄，如何修煉證仙之嬰兒？此理易明也。
修真之法，有性命雙修，有僅修命者，有僅修xing者，依其得訣多寡之不同而有差異。上乘之法乃道家性命雙修之法，中乘之法乃修xing之法，修命之法乃下乘之術。
僅修命者，未得真訣，不悟大道，枯坐頑強，ri守干鍋，假烹假煉，不辨水源清濁，不明採藥法度，長期神入氣穴，死守不退，神被氣包，結成「死丹」一顆。求祛疾延年則可，最多煉至一鬼仙而已。民間得一訣得一法而修者，大部屬於此類情況。
有專煉xing而不煉命者，這類修持者得訣不會，即使修xing亦是xing的淺層次。修持者靜坐有時，究道講經，穿透世事，滌去人心，復見天心，默證道心，再則存心養xing。其修為只是涵養元xing，誤以為xing光閃現就是明心見xing，而不知收光培神，不知調煉元神，不知以xing入命，性命雙修。
修真之學，實乃性命雙修，神形兼修之學。如求修真大旨趣，而歸於正覺，則必須走性命雙修之坦途。上面所舉的兩種修習方法，可以說是一種半偏殘缺之法，不足取也。
性命雙修之法，就是煉己和不漏的修煉方法。具體說來，煉己就是明心見xing，何為xing？神即是xing，氣即是命。心之根為xing，xing之根為神，神寓於心，其實三者為一，其卦象為離卦，其方位屬南，其五行屬火，火中真液為水。修明心見xing乃修真的第一步功夫。修命的功夫，就是不漏。不漏有層次，首先修煉jing不漏，繼而達到眼、耳、鼻、舌、身均不漏，而達到漏盡通的境界。命即腎也，jing也，煉形化jing，煉jing化氣，以後天補先天之元氣，其卦象為坎，其方位為北，其五行屬水，水中真元為火，丹材全賴於此。
所謂不漏，就是斷yin根也，但是yin根並非一斷就可萬事畢，其不御女色，而自起遺jing者，就需以法化之。而且yin心、yin根、yin身三者均須斷絕，不能修到不漏。不與妻室同房，不過斷yin身而已，其yin心、yin根猶未斷絕也，特別是yin心難斷。
從來修真，只此se字難斷。丹經所謂斷卻yin根即是仙，不漏即神仙也。se之一字最是難去，愈拒絕而愈深陷真中，一息猶存此念不會斷滅。經云：「食色者，xing也」，無色則路斷人稀，種族無法繁衍。se之一字，誠為有之好，無之亦不好，有此不易戒，無此難修道。生我之門，死我之戶，生生死死，死死生生均終於此門戶也。蓋由se生愛，由愛生情，由情生yin，由yin生棺材，此乃相連而來。由情jing順行生子，逆行成仙，常人以jing順行與婦人交合而生子，jing竭歸黃泉，而修道者乃是將此jing斷絕，不與婦人交合，不漏出陽關，而將此jing盡化元jing，逆行歸入已身，龍虎會合而結聖胎。其順行生子者，乃是自己死後，有子孫代其而生。其逆行成仙者，乃不需他人代我而生，而是我代我生，金身不朽，與大道共存。此乃莊子「生生者不生，殺生者不死」之義也。
南派修真，倡先盡人道，後盡仙道，中年入道，xing定yu平，將人情化為道情，經接命法清修補漏修爻，入道不難。晚年入道，元氣衰敗，舊社會為求速效，多採用栽接法，今人難有此條件，仍以接命法修補為佳，雖稍多費時日，但亦穩妥。求人不如求已，免招非議，且雙修栽接之訣，雖極簡不繁，亦難筆之於紙。
青少年入道，以修xing為主兼及修命為佳。青少年世事少經，修真大都是一時性情使然，或偶因失意失志而一時為之，並未克穿世事，如修命斷jing，則恐日後回頭之苦也。不斷精修不漏，則難修真實之髓道通，髓道不通，則難登金仙之殿堂。今人大都以意通、經絡通誤認周天通，此大謬矣。無矢志入道者，則難習此法，不習此法亦難入性命雙修上佳境界，可不慎乎。
xing修死，命修活。死者，乃凡心死、yu心死也，心死神活，道樞掌握也。活者，乃元jing活、元氣活也，腎固不漏元jing活，煉丹藥材自家多也。所謂降龍伏虎者，龍即指xing，乃識xing、yuxing也；虎即指命，乃腎水、濁jing也。心定龍歸海，情忘虎隱山。
研究道家修道之理論，一言概括，必須把握陰陽學說。陰陽學說在丹經理論中貫穿始終，無物不論陰陽，yin中有陽，陽中有yin，用者不見，見者不用。如龍虎、烏兔、鉛汞……等等，不勝枚舉，皆陽中之yin，yin中之陽。大而言之，都是修真性命雙修的基本物質。研究者、實修者只要高屋建瓴的研習，則不難綱舉而目張也。
修真要訣云：「大道無為本自然，功夫不到不方圓。三岔路口尋真種，八卦爐中煉xing天。沒底法船能渡海，隨身藥物可延年。刑中藏德人難測，害裡生恩心要專。四象調和歸本面，五行攢簇長金蓮。有增有減方為妙，知吉知凶始入玄。脫盡牽纏塵垢物，全成父母末生前。修仙作佛皆由此，余二虛懸俱是偏。」
道家內功法術之研究，與內煉金丹術息息相關，「內煉成丹，外用成法」。外用者，主要是運用元神也，運用真氣乃是初級層次之法術。高級之內功法術，就是調煉元神和變神之法也。但出神必假於命基，命基不固，所出之神必然yin重於陽，不堪用。故修煉法術，必重性命雙修之法，而偏重於煉xing。但煉xing之法中，由於調煉五臟以應外五行，故命功亦含於其中。此乃正宗功法中的主次分明，包容相間處也。
二、明心見xing論
中國文字語言，內涵豐富，言簡意深。研讀丹經，必須注意其深刻的內涵，把握住陰陽學貫穿始終。道家學說始終將可見和不可見的物質囊括於一起論述，研究時切不可顧此失彼，只注意到可見之物，則丟失了高級的、根本的、實質性的不可見本原xing物質。如果不注意掌握研究方法，則難得丹道和法術的神髓，理通法隨，不如此則難入修真之門。易曰：「窮理盡xing，以致於命，是了xing了命」。修真必需窮究性命之理，性命之理通徹，方能了得性命。若性命之理不明，認不得xing是何物，而yu了xing了命，豈不是盲修瞎煉。修真人必需以生死為大事，然後窮理性命之源根，若一毫道理窮究不徹，則一毫性命做不穩。知一分，做一分；知的十分，做的十分。
古來祖師大慈大悲，丹經於書千百比喻，流傳世間，yu人人成道，個個了真。其中藥物、火候、作用法則，無不俱備。可惜後世學人，或自作聰明，或糊塗冥頑，不自辨識，不費苦功修研，偶有一得，便大肆發揮，胡吹亂造，自創學說，害人誤己。亦有人自己吃不到葡萄，便說葡萄酸不可耐，自己沒有達到神修境界，便說別人都是假，古人全是非，要不就一頂封建迷信的大帽子同你罩來，看你能奈我何。如此種種可不悲乎？
縱觀當今知名人物中，窮理者眾乎？名噪一時的張香玉大師，以xing功著稱於世，惜乎命功不足，無理論支撐，過言玄境，且斂財過重，必遭天譴而曇花一現，氣功熱潮亦進入低谷，令人感歎。以山人觀之，目前出山於社會上傳道者中，窮理、盡xing、了命者，唯嚴新一人耳。其性命雙修，位證金仙，真人封號亦不為過。其報告委婉曲折，千比萬喻，以授明心見xing之玄機。惜乎外行看熱鬧，內行看門道，大部分人仍未參透其調心篇中的玄機。其人實為修真界一位奇才，因其性命雙修，自仙而仙.所以雖有攻訐者、譭謗者，均未能將其撼動。立志修真者，均應從其出山、進入社會的坷坎經歷中，悟到性命雙修的重要性。
窮理、盡xing、了命，實乃修真之必由之正路和坦途。勸君勿滿足於一法一技之得，勿僅沉溺於功法之中，而應高瞻遠矚，高屋建瓴，窮理、盡xing、了命，自握智珠，則不難進入修真之大門。吾願更多的有德有志有緣人步入修真之門，是以直書明心見xing之說。
明心見xing，是性命雙修的入門之訣，是修xing的直解總訣。
明心者，明白、知曉、掌握心的含義也。正如南宗祖師張伯端《青華秘文•；心為君論篇》中所云：「心者，神之捨也。心者，眾妙之理，而宰萬物，xing在乎是，命在乎是。若夫學道之士，先須了得這一個字，其餘留後段事矣，故為之傳」。所謂心，它包含了兩個大的概念，此概念中又分小的概念。兩個大概念，就是指形質之心和有形無質之心。
心藏神，就是指識神和元神。識神也就是後天獲得的思維，也稱yu神、慾念、識心、主觀意識等等。元神是指先天獲得的本來面目，它的初級態稱為元xing，元神實質上是元xing、元氣、元jing三種高級物質的聚合體。未修煉之人只能稱之為元xing，修煉之士儘管功力深淺不同，但元jing、元氣、已經開始與元xing聚合，較常人的元xing陽性成份增多，可以稱為元神。
修真理學認為，人將生時，元xing始入。正陽真人云：「人之生，自父母交會而二氣相合，即精血為胎胞，於太初之後而自太質，yin承陽生，氣隨胎化，三百日形圓，靈入體，與母分離。」此一點靈光就是指元xing。元xing含有其自身許多年代的信息，非肉眼所見之物。
訣云：「凡人投胎時，元xing居方寸，而識神則居下心。下面血肉心，形大如桃，有肺以覆翼之（魄），肝以佐之（魂）。假如一ri不食，心上便大不自在，以至聞驚則跳，聞怒則悶，見死亡則悲，見美色則眩。腦為神腑，不見腦動而只聞心動。方寸中之真意，如何能動？到其動時，便不妙，然亦最妙。凡是人死時方動，此為不妙。最妙者，光已凝結為法身，漸漸靈通欲動矣。」此千古不傳之秘也。修煉中，在元神出竅離體之時，必然有心動、心悸、心憋悶之感覺，山人身旁之學生中大多數都有這種切身體驗，年青人表現出的徵象更突出和明顯，此訣之言不謬也。
人體血肉之心，乃識神所依，屬於yin火。儘管現代醫學認為，意識活動在大腦，但那畢竟是有形質之學說。據報載，非洲一男子用措心置換心臟，出院後不久即變得愛鑽垃圾桶，喜歡雙手著地爬行，喜歡吞食殘湯剩菜.完全表現出豬的習性，其本人亦不能自主和控制這些行為。醫學界認為此乃一新的研究課題。這一例子充分說明，無形體的奧妙所在和氣功、中醫理論的玄妙。
識心、主觀意識，乃是進入修真之門的最大障礙。所謂明心，就是要修真人明白這一點，並且修德積善、陶冶性情、修持煉己、滌去凡心、復見元神真xing。祖師訣云：「蓋心者，君之位也。以無為臨之，則其所以動者，元神之xing耳；以有為臨之，則其所以動者，慾念之xing耳。有為者，日用之心；無為者，金丹之用心也。以有為返於無為，然後以無為而蒞正事，金丹之入門也。夫神者，有元神焉，有yu神焉。元神者，乃先天以來一點靈光也。yu神者，氣質之xing也。元神者，先天之xing也。將生之際，元xing始入，父母以情而育我體，故氣質之xing每遇物而生情焉。今則徐徐剷除，主於氣質盡，而本元始見，本元見，而後可以用事。學人但能護元神，則超生陰陽外，不在三界中，此見xing方可，所謂本來面目也。修真之要訣，總綱在制服凡心、識神、主觀意識。綱舉目張，繼以靜之一字為敲門磚，能靜則金丹可坐致也。」此兩點實乃修真入門之要訣。jing、氣、神之所以能為我所使用，是因為心靜極則生動，元jing動時，海底自開，元jing自升直入氣中，如一著意，則不升矣，鐵門開矣。元氣動時，其氣自運於天地之間，上不過心，下不過yin，愈久愈足，如一著意，其氣自伏，難覓難尋。元神動時，無需指揮，ziyou神氣穴中升至心竅，心中一悸，砰然衝出體外，初時不知其從何而出，從何而入，豈能著意用心乎。
「凡心一顆日夜磨，靜裡覓真訣無多。如能參透此訣理，大羅金仙捨爾何。」明心之訣要全在此矣。常人急功好利，多求功法而不研求功埋，東究西參而自耗光陰，不識綱舉目張之道理，究小法而失**，如黑夜登程，車奔西撞，何ri才能覓著正途。吾有數言勸諸君：「參玄悟空，萬法歸宗。收心入靜，法在其中。」
何謂見xing？祖師曰：「天地視人如蜉蝣，大道視天地亦泡影，惟元神真xing，則超元會而上之，其jing氣則隨天地而敗環矣，然有元神在，即無極也，生天生地，皆由此矣。」所謂xing，就是指真xing，就是元神，就是本來面目。若見元神，必須先見xing光，此光乃真xing之光，是見真xing元神的基礎物質。元神乃是元jing、元氣、元xing的聚合，xing光乃jing、氣、神的昇華顯露，無光則難覓真xing元神。
xing光，有采觀法、送聚法、回照法等方法凝煉。采觀法，就是外采入內，見則觀之。光之不足送入太虛，聚取宇宙之靈能。亦為回光內照凝煉五行，洗魂煉魄以培元神。丹道以jing水、神火、意土為無上之寶。jing水就是指先天真一之氣，神火就是指xing光，意土則為中宮之地，也就是臍輪後面虛無一穴。修煉即以jing水為基本物質和基礎，以意土為體，以神火為用。回光照於丹田氣穴，則五行攢簇，肝所藏之魂，心所藏之神，肺所藏之魄，腎所藏之志，脾所藏之意，在真意xing光的統一號令下，凝聚一團達到煉魂、制魄、斷識、全神的煉功效應。煉盡yin滓以返純乾，消魄全魂、消yin制魄則元神陽氣充足，易出竅矣。元神之出竅，光弱者難以自見，其yin重質量不純之故，光足而全者則歷歷分明，可內觀到元神在體內的形成、成長、出竅等全過程。必須注意的是元神並非聖嬰，亦不是金身，不可混為一談。
見xing之法，有內煉法，也有符咒法。道家以內煉為主，符咒為輔。元神初出，與識神並不同步協調，難以控制，也不必控制，以觀為主，所見所到，一定要重德，注意篩選信息，也不必害怕，非此假死一場，則難入道門。
明心見xing，必須明真我，真我即元神，元神一出，真可謂勝券在握，得訣實修，仙業可望矣。詩曰：「未煉還丹先煉xing，末修大藥先修心，xing定自然丹xing至，心清然後藥苗生。」要達到明心見xing，應先知收心法，再言煉靜功，定其心神，方可言修真。定則靜，靜則生，不但要靜中能靜，必須做到動中也能靜，「鬧處煉神，靜中煉氣」。
所謂心動，並非心真動，實質是意念動。所謂神弛，並非元神外馳，實指識神外馳。識神、意念乃一物，而損jing耗氣。意念的慾望多，能去此賊，則真xing圓明。不yu何貪，不貪無求，心如虛空，煩惱妄想皆不為累，再加煉氣，則明心見xing可致。白玉蟾宗師云：「參玄宗不難得手，難從xing宗參入，如從此入便得淵源，倘行錯路徑，則如虛空尋跡，披水覓路。」白師乃南宗五祖之一，此一言切中性命雙修中由xing入命的關節處，誰雲南宗修命不修xing？！由xing入命，心宜虛空，神宜安定，能使心不動，便可立丹基。以養心為主，心動神疲，心定神閒，疲則道隱，閒則道生，胸次浩浩，乃可載道。收心當知儉之道，儉於目可以養神，儉於言可以養氣，儉於事可以養心，儉於yu可以養jing，儉於心可以出生死，是儉為萬化之柄。儉於心乃修真了道的大關鍵。
制心當明內外三關。內三關，xing不遷情，氣不化jing，神不外馳；外三關，耳不yin聽，目不妄視，口不欺心。修道之心應如金玉之堅，只有這樣始能度一切煩惱、一切困難，而全身心歸於大道。修真人應慈悲為本，修德、守德為基，道功為根，酒、se、財、氣均需戒絕。古人謂酒色財氣乃水火刀兵，是修道人的四大魔關，不能降此四魔，則勿需修仙。須知「房屋是量人的鬥，嬌妻是渡客的船，財帛乃流通之物，兒女是眼前的冤。」修真者不可貪錢財，自足安貧知樂。
「xing功深處道功全，福力圓時道力圓。解得真功歸上覺，世間法相總非玄。天心自與人心合，玄旨須從覺後參。四萬八千皆未法，無為妙有乃真詮。」天心即真xing元神，無為妙有乃元神作功，識神同步修煉。外煉、內煉皆依此做去，法術可靈金丹可得。較之有為修煉，其時迅速，易進入自動修煉狀態。
明心見xing，前提是明心。明其概念，保持其光潔無塵，潔淨無塵垢，方可見xing。見xing者，先見其光，洗魂煉魄，繼見真我元神。元神培成，內外用功，性命雙修同步而進，修真可入門矣。
三、修德明道論
道的體xing特徵是虛無、自然、純粹、樸素、簡單、平易、清靜、無為、柔弱、不爭等十種特點。這些體xing特徵，從人身上體現出來就是上德。上德是道的人格化和倫理化，道體現於人謂之德。最高尚的德是自然的、無形的，無跡象可睹，無端倪可察。它是內在的、含蓄的，不顯山不露水，是無意的流露。道是什麼特徵，上德就是什麼特徵。
上德無心為德，下德有意為德，上德無為而無以為，下德有為而有以為。正如《清靜經》所云：「上士無爭，下士好爭，上德不德，下德執德，執著之者不明道德。眾生所以不得真道者，為有妄心，既有妄心，即驚其神，既驚其神，即著萬物，既著萬物則生貪求，既生貪求，即是煩惱，煩惱妄想，憂苦身心，便遭濁辱，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清靜矣。」《道德經》云：「上德不德，是以有德，下德不失德，是以無德。上德無為而無以為，下德為之而有以為。上仁為之而無以為，上義為之而有以為，上禮為之而莫之應，則攘臂而扔之。故失道而後德，失德而後仁，失仁而後義，失義而後禮。失禮者，忠信之薄，而亂之首。前識者，道之華，而愚之始。是以大丈夫處其厚，不居其薄。處其實，不居其華，故去彼取此。」
正如聖祖所云，所謂德，應當是唯道是從。沒有體悟到道的真境，沒有得道，失道而後德，才需要人們重德、修德、守德。失德而仁，失仁而後義，失義而後禮。人們沒有得道，沒有悟到道，才必須講究德心、德性、德行的修持。修德萬ri，就是為了悟到道、得道。有了道，德不德已不用考慮了，因為心身合乎於大道，萬事皆合乎自然，德化其中，不德而德，不需執德，是為上德、真德。還沒有得道，那就必須ri復一ri，年復一年地重德修德、守德，直至得道。如果你連德也缺乏，那就要重視和修持仁、義、禮。道、德、仁、義、禮五者是修真者必須達到的修為。其最終目標是道，它是總綱，失德、缺德、無德者將永遠也達不到道的境界。德性、德心、德行缺乏者，則必須從禮、義、仁修持起，一步一個腳印，達到全德、有德、守德的狀態，繼而才能進入道之門。
聖祖《道德經》內容博大精深，包羅萬象，是道家哲學思想的基石和總綱。但是，其理最終可以概括為兩個字，即「道」和「德」。而最後高度概括，只有一個字「道」。千ri修煉，一ri大徹大悟，這個大徹大悟就在於悟到道，並且得到道。在此境界，則一切繁文縟節都拋棄得乾乾淨淨，一切都透透徹徹，簡潔明瞭。宇宙萬物都是道之所生，道包容一切，得道則掌握了萬物的實質，「道生一，一生二，二生三，三生萬物。」陰陽之分合、繁衍，萬象之變化，都是道的運行變化。人天相合，天之道即人之道，天下萬物皆是道的體現。得道則陰陽在乎手，變化由乎心。
明道、得道之唯一途徑，乃是明德、重德、修德、守德。何謂明德，明德就是要明白德的含意，德與道的內在聯繫，德與煉功的關係。不明此三者，則不能重視德性、德心、德行的修持。不重德，也就不可能很好地修德。不修德，也就無所謂守德。不明德、重德、修德、守德，則將終生只在煉氣的境界，無法進入道門，無法進入氣功之「功」的境界。
德的含意是什麼？德就是真善，僅從字上解析，德乃眾人應該一心做到，或解為一心為眾人做到。十種善行，堅持四項行為準則。此十善，乃十心，就是忠孝心、好善心、慈悲心、平等心、博愛心、教化心、忠恕心、和藹心、忍耐心、勇猛心。有此十心待人處世，則十善備矣。四項行為準則就是非禮勿言、非禮勿聽、非禮勿動、非禮勿行。有此十心四禮，而且修持不輟，則德可全，德全且備則心靜，「人能常清靜，天地悉皆歸」，大道可至矣。
忠孝心者，忠孝乃人立身處世之大節，萬善之根源，古聖前賢垂訓諄諄，載於典冊備至，究而研之，貫以今世新義，遵循行之可也。好善心者，見人之危，則扶持幫助；見物之危，則救活解脫。盡己之力而為，如不能為則委曲求其全，設法周旋，用善心滿足而後已，不僅僅是表現在施財好義上，謂之善也。慈悲心者，天下人心雖然不齊，好惡有別，但皆存元xing，皆吾一體，禽獸昆蟲、草木亦同此生機，必須愛而護之，憐而惜之，不可損傷，所謂盡己xing、盡人性、盡物xing是也。宇宙萬物皆可為師，乃師其xing、得其助也。平等心者，心中無富貴，眼中無貧賤，言行無勢利，一視同仁，平等待之，則世俗之濁氣消除殆盡，和氣周流身心矣。博愛心者，以博大心胸，愛護世人及萬物，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。尊老愛幼，仁愛廣施於人民和萬物，不以識心之好惡而區分是也。教化心者，見人之善行，則褒揚宣傳，倡其善行，揚其善心；見人之惡，則苦口婆心，規勸其改惡向善，以己之行代為化解，以遏其惡。成人之善，如成己之善；去人之惡，如去己之惡，豈可小視耶。忠恕心者，已所不yu，勿施於人，推已及人，視人如己，時時自省，以忠信寬恕之心待人處世。和藹心者，人無高低貴賤之分，四海之內皆兄弟也。待人皆要和藹親近，勿存親疏，一視同仁。勇猛心者，凡是當為者，應該自己立定主見，見義勇為，為人排憂解難，拔困扶危，一直做去，勿為他人所阻，不必等待觀望，是為勇猛心也。
德與道的內在關係若何？德是道的人格化、倫理化，道體現於人體就謂之德，德是道的表現形式，德是道的一種可見、可觀、可觸及的具體表現形式。德是有形，道是無形。德是形，道是質，德是悟道、得道的基礎物質，無德、缺德則修真無法入門，煉氣功無法進入「功」的境界。今人煉氣功者，大都只重視功法，而不重視明德、重德、修德、守德，著書立說亦只片言敷敘，此乃不明理也。如此修煉，當然只能永遠停在煉氣的水平，而無法達到神修的境界。德是道之入門金鑰匙，願人人自握。牢握此匙，登堂入室也非難事。
德與煉功的關係。德厚功高，此至言也。人之主觀意識、思想，也稱識神，它是從後天客觀世界獲得，此識心被物慾所染，七情六慾所困。人之元xing、元神，乃先天獲得，「人之初，性本善」，乃實指此也。《清靜經》云：「夫人神好清而心擾之，人心好靜而yu牽之，常能遣其yu而心自靜，澄其心而神自清，自然六yu不生，三毒消滅。」詩曰：「學道先從識自心，自心深處最難尋。若還尋到無尋處，始信凡心即道心。大道不遠在身中，萬物皆空心不空。（識）xing若空時和氣注，氣歸元海壽無窮。yu得身中神（識）不出，莫向靈台留一物。物在身中神不清，耗散真jing道難尋。一急動時皆是火，萬緣寂處即生真。」
人之七情六慾，是損德敗道之毒藥，是蒙蔽心性之霧瘴。修德就是去七情、斷六yu的根本**，修德是鑄慧劍，憑此劍斬斷七情六慾，而達到靈台無一物的境界，則道可致矣。修德是去人心、立道心的法寶。許多人以為修德與煉功並無多大內在聯繫，實乃無知也。要想真正進入修真的大門，非修德不能進道。