正文 第52章 體育鍛煉 文 / 最黑暗

    最後，林蕭主動地承認了自己是過分了，並向蔣安安保證以後不會再那麼做了，蔣安安則是答應給林蕭一次機會。畢竟，在蔣安安的心裡，林蕭也是很重要的一個人，這麼多年的感情，不是三言兩語就能分開的，蔣安安其實也是一個性情中人嘛。

    在和蔣安安打完電話後，林蕭是高興的，他的內心是激動的，因為他知道自己在蔣安安的心裡還是處在一個比較重要的地位，這樣，即使兩人分割千里之遙，但是也足夠了。

    那時候，林蕭開始頻繁的到操場上，一個人獨自的吹著竹笛，那種悠然的感覺，即使是聽著笛聲的同學們也不會瞭解的，當一個人的心境平靜的時候，是完全放鬆的。

    勞累的心如同是一口甘甜的水井，在休整之後，又能恢復之前的生機與活力，但是，有一點改變的是，其心境將大不一樣了。如同一個人在寫小說一般，當作者高興的時候，說不定就會寫成了一個大團圓的局面，當然，這在中國是比較流行，當作者不高興的時候，說不定就會寫成一個悲傷的結局，這個主要是靠作者自己的心路歷程來看。雖然蔣安安不是林蕭的女朋友，但是在多次的羈絆牽線之後，林蕭能感覺到其實蔣安安對自己還是有很深的感情的，就沖蔣安安那麼嚴肅的對自己說的那些話，就足以證明蔣安安的心裡的一個角落，至少有著林蕭的個人映畫，其實，林蕭也沒有多大的希冀，蔣安安能這麼對自己，他已經很滿足了。在打完那次電話之後，原本無論什麼情況，林蕭都會每一個星期打電話給蔣安安的，那次之後，林蕭很少再打電話給蔣安安了。倒不是不喜歡蔣安安，而是林蕭感覺這麼多次的騷擾人家，但是自己卻拿不出實際的成績來，實在是沒臉去見蔣安安啊。為此，林蕭決定不再每個星期打電話給蔣安安了，而是自己真實的做出一些實際的成績後，再出現在蔣安安的面前，這樣做，或許自己的心境也能得到一定的放鬆呢。

    也許蔣安安也會很納悶，為什麼林蕭這麼長時間不打電話給自己了呢。後來，蔣安安好像還打電話專門問林蕭最近怎麼樣的，林蕭笑了，估計蔣安安不僅是為了問自己最近過的怎麼樣那麼簡單呢，而是想看看林蕭對於蔣安安的態度是怎麼樣的。還是和以前一樣那麼的火熱，還是對自己沒有多少的興趣了呢？懷著這樣的疑問，蔣安安才打電話的，不過這也只是林蕭的一個猜測而已。

    那段時間，林蕭還真的很努力的，這漸漸的好像形成了一個習慣一樣，當林蕭有些墮落，或者有些不思進取的時候，蔣安安總會在很及時的時候提醒他，然後一番交談之後，林蕭便會產生了很強烈的動力，然後開始下一輪的工作。

    所以，很多情況，當林蕭對於某些事情心存疑惑時，他第一個會想到的人就是蔣安安，每一次林蕭向蔣安安請求建議的時候，蔣安安總能給他很好的建議，這

    *看」]書網同人）重要的是在很多的大學生心中，認為體育並沒有別的正規科目重要，因此，導致學生們懶得去鍛煉，除非是上體育課，別的課餘時間，很少有同學願意到操場上鍛煉。這樣的情況，導致了中國大學生體制普遍較弱，相對於亞洲強鄰日本和韓國，他們大學的體育鍛煉就非常正規化而且形式多種多樣，其政府在大學體育上投入的資金也很多，這一點，我國還需要向其學習。

    說到底，還是學生們不願意參加體育鍛煉，那麼為什麼許多人不喜歡運動呢？究極原因，一個是學生心理上沒有對體育鍛煉產生足夠的重視，認為其可有可無，沒有意識到身體素質的增強與其個人修為有莫大的關係。另外，各個大學對於體育重要性的宣傳也很少，宣傳的不得力，再加上學生們長期以往養成的一種惰性，導致現階段國內大學普遍出現人們不喜歡運動的狀況。

    在我看來，大學生應該加強體育鍛煉，而且要進行科學的體育鍛煉，不能盲目的循規蹈矩，這一方面可以提高鍛煉的效率，另一方面可以避免不必要的受傷。所謂的科學鍛煉，是指按照正確的鍛煉方法，加上科學性的指導，而進行的一種鍛煉方式。

    在鍛煉的過程中，應該把握一個度，這個度，一個是指強度，另一個是指時間度。

    強度不可太強，否則學生們會陡然適應不了，而產生對於鍛煉畏懼和疲倦厭煩的心態。所以應該稍稍適中，合理的強度才可以達到增強體質和引發鍛煉興趣的雙重效果。

    時間度很容易理解，就是不要長時間的鍛煉，那樣早已過了鍛煉的有效時間，而且還會增加身體負荷，導致疲憊不堪，既浪費了時間，又沒有達到鍛煉效果。同時，也不能鍛煉時間太短，否則僅僅是個熱身，沒有多少的訓練效果。因此，在時間的這個度上，也要好好地把握。

    對於選擇運動方法這個問題，我覺得應該因人而異，就好像孔聖人教學採用的「因材施教」一樣，不同的人擅長的體育選項不同，對於各類項目也有不同的愛好，所以，應該尊重其個人意願，選擇一項體育項目，然後進行鍛煉，具體到運動方法，這要自己不斷地嘗試，看究竟哪一種運動方法適合自己，每個人彼此之間都是有差別的，運動方法可以自己找，也可以詢問體育老師，相關的專家等。

    我最喜歡的運動項目是太極拳，這一中國古老的拳術，以修養身體為目的，在全中國乃至全世界都受到了極大地歡迎。在這裡，要向太極拳的創始人張三豐先生致敬。

    我在初一的時候就開始練習基礎的陳氏二十四式太極拳，在中學，學校規定，要求每個學生都要會打太極，所以從那時候，我就每天要花上一個小時練習太極拳，久而久之，發現自己逐漸喜歡上了這個拳術。

    太極拳打起來不僅身體可以得到鍛煉，而且看起來也很美觀，具有藝術的欣賞性，並且，可以作為一種與別人交流的方式，因為中國學習太極拳的人真的很多。

    到了大學後，我加入了武協，開始練習更多的太極拳招式，感覺深受裨益，我想，太極拳作為我喜歡的一種體育項目，會一直給我帶來身心的愉悅和鍛煉。所以，我會堅持練習這一體育項目。

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