正文 第18章 全家總動員 文 / 花日緋

    戚氏聽得興起，覺得女兒的這個方法也許真的可行，可是，在聽見最後一句話的時候，還是有些失望的，不禁說道：

    「啊？只能瘦下來十斤啊！」

    蔣夢瑤對戚氏甜甜一笑，說道：「娘，你別著急，我還沒說完呢。」

    「娘子你別打斷阿夢，讓她說下去嘛，我覺得她的這個理論聽起來還是很不錯的。」蔣源將這些話全都記錄下來，然後對妻子安慰道。

    「如果你們能堅持每天每頓只吃一碗飯的時候，就要考慮減少菜餚裡油脂的攝入了，以後要把炒、煎、燜、炸、紅燒這幾樣全都去掉，因為這些全都是需要大量的油做成的，身體裡的脂肪就是油脂，若是這些不加以控制，那麼瘦了十斤之後，只怕就再難精進了。」

    戚氏像個標準的好學生一般，遇到不懂的問題，就直接發問：

    「那該怎麼辦呀？難道炒菜不要用油炒了嗎？」

    蔣夢瑤搖頭，說道：「當然不是。不用油怎麼炒菜呀！所以我們不炒，把炒菜換成煮菜，把紅燒變成清蒸，清燉，這樣油不就少了嘛。」

    戚氏瞭然的點點頭，然後轉頭督促蔣源道：

    「相公，這些都記下了嗎？我覺得很有道理啊。」

    蔣源也是連連點頭：「記下了記下了，娘子放心。」

    蔣夢瑤看著自家胖爹胖媽這般上進，也滿意的點點頭，心中再一次慶幸自己是投生到這兩個人身上的，因為他們的寵愛與保護，所以才可以這般肆無忌憚的暢談這番言論，並且看起來像是被接受了，她有信心，只要胖爹胖媽能夠按照她的方法來做，並且堅持下去的話，那麼不出兩年的時間，一定能夠讓他們成功瘦身，畢竟她可是從二十一世紀穿過來的，她所說的減肥方式，這可是凝聚了多少代減肥先驅們的經驗而組成的健康減肥法，在這裡可是獨此一家，別無分號的喲。

    蔣源看自己洋洋灑灑竟然記錄了三四頁，抬頭對蔣夢瑤說道：

    「阿夢啊，還有嗎？」

    蔣夢瑤點點頭，說道：「有啊。不過暫時先寫這些好了，做完這上面的，估摸著，怎麼也得三個月吧。」

    蔣源點點頭，然後又跟戚氏湊在一起研究紙上的內容了。

    晚上睡覺的時候，蔣夢瑤早早去了夢鄉，縱然心智成熟，但畢竟是小孩子的身體，總是嗜睡的很。

    蔣源坐在洗房中，戚氏蹲在一旁給他洗腳，突然抬頭對蔣源問了一句：

    「相公啊，你覺不覺得咱們阿夢有點怪？」

    蔣源正舒服的泡腳，聽戚氏這麼說了，就抬起頭看著她，想了想後才說道：

    「唔，怪是有點怪的，不過，再怎麼怪都是咱們的女兒，咱們看著她出生，看著她成長，有什麼不放心的呢。孩子早慧，懂得東西也多，這是好事嘛。」

    戚氏聽了自家相公的言論，心裡頗覺安定了些，又道：

    「懂得東西多是好事，不過這些東西也沒有人教過她，她從哪裡知曉的呢？」

    這個問題可把蔣源問住了，不過也只是愣了愣，很快就反應過來，說道：

    「我們沒有教過的東西，未必她就不會嘛。我們又不是什麼豪大家，自己不會的東西，總不能要求女兒也不會吧。這個世上聰明人多呢，都不是我倆可以揣測參透的，別想太多了，不管阿夢怎麼奇怪，我都相信她。」

    戚氏聽完了蔣源的話，不禁撲哧一聲笑出了聲，說道：

    「你呀！心裡就只有阿夢，哪怕她指鹿為馬，你都會說是對的！」

    蔣源嘿嘿一笑：「嘿嘿，我心裡也有娘子你的，改天你指鹿為馬，我也說是對的。」

    「哼，荒唐！不與你說了。」

    戚氏用乾布把蔣源的腳擦拭乾淨，仔細的給他穿上布襪，然後才橫了他一眼，轉身去晾乾布去了。

    「不過，也是該跟阿夢提個醒了。」

    戚氏回頭：「嗯？提醒？」

    蔣源點頭，自己穿了鞋踩下地，說道：「她的這些聰慧在我們面前表現出來倒沒什麼，切不可在外人面前表露過多，否則於她未必是好事，說不定還會給她惹來不必要的麻煩。」

    戚氏自然明白相公話中的道理，點點頭，說道：「我尋個機會跟阿夢說道說道便是。」

    蔣源看著妻子的容貌，伸手輕撫上她的面頰，說道：

    「娘子，我們真的不能再這樣下去了。縱然我倆在家中都無地位，但那是從前，我們孤家寡人沒有牽掛，也不會連累誰，可是如今我們有了阿夢，阿夢這般優秀聰慧，若是將來因為我倆遭人笑話豈非冤枉，縱然我們不為自己，也該為阿夢提早打算了。」

    戚氏在蔣源眼中看見了無比的鄭重，沒想到相公竟能與她想到一處去，她之前在蔣家一直想讓蔣夢瑤扮拙，也是因為這個，若是父母太過平庸，她的聰慧不僅不能給她帶來應有的榮寵，反而是會成為一個旁人毫不畏懼的箭靶，成為眾人針對的目標。

    對相公的提醒戚氏也表示出了十二分的贊同，說道：

    「我明白的，首先就要從我們這一身肉開始，最起碼要先給阿夢一個形象俱佳的爹娘不是嗎？」

    蔣源看著自家妻子傻傻一笑，想把妻子擁入懷中，奈何勾了半天，也只把戚氏的頭給勾著貼在了他的肩膀邊緣，兩人

    之間隔著兩個圓滾滾的肚子。讓他無法再進一步與妻子親近了。

    戚氏也意識到了這個問題，在蔣源和自己的肚子上拍了兩下，兩人對視，全都不由自主的尷尬一笑，這種縱然張開雙臂亦不能將對方環抱的尷尬，更加堅定了他倆要減輕體重的決心。

    太影響夫妻感情交流了喂！

    減，必須得減！

    第二天一早，戚氏拿著蔣夢瑤用她那狗爬的字寫出來的食譜去了廚房。最終食譜是：

    早晨一份麵食點心，兩個水煮雞蛋，一碗菜粥或肉糜粥，醬菜少許。

    中午是清蒸魚蝦配兩盤素菜，一碗米飯。

    晚上是一碗白粥。

    不過，這個食譜真正實行中段，蔣夢瑤還十分人性化的給了他們一個月的緩衝時間，這一個月裡，吃的種類雖然也是以清淡為主，不過卻是可以一日吃五頓，辰時早飯，巳時兩刻加餐點，午時一刻吃午飯，然後下午申時可吃一些小點墊巴，等到酉時一刻吃晚飯，酉時過後，是絕對禁止再吃東西的。

    果然把這個食譜拿去給趙嬤一看，趙嬤當場就拒絕了。

    「這怎麼能行呢？這上面寫的東西，娘子一頓吃吃也還講究，如何能分配成一日的伙食呀！這，這肯定會餓的。」

    戚氏被趙嬤這麼一說才知道，原來自己從前能吃這麼多東西呀，頓時覺得羞愧，對趙嬤說道：

    「餓一點沒事的。趙嬤你只管這麼做就行了。」

    趙嬤向來都是為戚氏考慮的，她一手喂大的孩子，她可從來都沒有嫌棄過娘子胖，可是如今娘子卻自己嫌棄自己來了，唉。

    不過，趙嬤反對雖反對，戚氏堅持的東西她卻也不敢不做，只是一邊做一邊念叨：

    「哎喲，相公魔障了，如今連娘子都魔障了，可如何是好哦！」

    戚氏意志堅決，向來決定了的事情她想方設法都會去做，昨晚與相公一番商談，兩人達成了共識，的確不能再拖延了，人生不過短短數十載，她若在最美好的年華都不能留下美好的記憶，那今生也就算是白活了，更何況，如今她還有了丈夫，有了女兒，丈夫也在努力，只為了給她和女兒一個更好的未來，而她也必須振作起來，與家人共同進退才行。

    蔣夢瑤給她的胖爹胖媽擬定出了食譜菜單，也明白這樣的堅持，對於兩個資深大胖子來說，是痛苦的，是煎熬的，於是她讓趙嬤去日日去街上買些新鮮的瓜果回來，讓蔣源和戚氏餓了的時候可以隨時取食，戚氏反正在家裡不怎麼出去倒還好，蔣源有的時候會外出，戚氏就給他特地縫製了一個不大不小的食袋，讓他隨身帶兩個果子，兩塊糕點什麼的。

    兩人也是堅持，一個月下來，的確是有所小成，就連趙嬤都看出了兩人的變化，蔣夢瑤也覺得很滿意，雖然胖爹胖媽現在還是特別的胖，但是只要能夠堅持，先把體重稍微降下個二三十斤來，然後才能著手下一步運動的事，要不然，兩人身子太重，強行運動的話，可能會造成傷害，這種事情可是急不來，得一步一步的慢慢來。

    一個月過後，蔣源和戚氏的食譜就要開始漸趨正規了，一日三餐，以素餐為主，肉食每天都有，但大多是清蒸，水煮或清燉，半個月准許吃一次紅肉，卻也限定份量的，唯一的好處就是，瓜果管夠。

    蔣夢瑤看著似乎比一個月前縮了一點水的爹媽，心裡還是頗有成就感的，不過她明白，像她爹媽這種噸位的大胖子，要減下來是很困難的，因為他們體內不僅脂肪比一般人要多，水分也多很多，若是要減體重，有一點很重要，就是減水分……可是，如今又不是夏天，這水分又該如何去減呢？