《》章 節目錄 第十二章 極限訓練（二） 文 / 我很狂
張揚清醒過來時，已經在旅店的房間躺著，身體還是涼的很，手腳雖然能動，但是還是費盡的很。
張揚慢慢掙扎著爬起來，一步一步挪到旁邊張輝的房間，張輝這時還在認真的看著定制的計劃，張揚慢慢的說道：「輝哥。」
「哦，你起來了，快，快坐下，怎麼不多休息一下，身體不康復，再多的訓練都沒用的。
張揚沒有答話，只是問道：「輝哥，我昏迷了多久。」
「大概有五個小時了。」張輝看看表說道。
「走吧，輝哥，我時間不多，繼續訓練吧。」說完張揚又掙扎著站了起來。
「張揚，你現在的身體狀況根本不能繼續了！」張輝站起身拉住張揚。
「輝哥，我已經體驗過一次了，我不會再昏倒了，沒關係，我時間不多，我想盡快進行所有的訓練，這回我多喝點酒，應該可以的！」張揚笑著說道。
「張揚，你…………」張輝沒想到張揚的決心這麼大。
「輝哥，你別說了，走吧。」張揚率先走出了房門。
張輝搖搖頭，拿上了酒壺，也跟著走了出去。
張揚到了冰湖邊上，畢竟體驗過一次了，心中的恐懼降低了不少。張揚從張輝那拿過酒狠狠的灌了好幾口，直到快要吐出來時才停下，用手背擦了下嘴，連考慮都沒考慮就走了下去，直到水達到脖子的位置才停下。張揚還是渾身麻痺不已。張揚咬著牙堅持著，脖子和頭部的青筋高高聳起，張揚的牙根已經滲出了血跡，張揚始終在堅持，五分鐘過去了，十分鐘過去了，十五分鐘，張揚終於忍不住這種痛苦，按照下水前商量的，張揚給了張輝一個眼色，張輝連忙上前把張揚拉了出來，背回了旅店，又過了三個小時，張揚身體慢慢暖了起來，外面天已經黑透了，張揚和張輝開始商量著計劃的進度，張揚給自己定制了時間規定，明天上午達到半個小時，中午休息，下午達到五十分鐘…………張輝雖然體會了張揚的見張揚為他自己定制的進度，張輝忽然感覺，張揚一定可以達到預期的目標。
第二天，第三天，就這樣過了五天，張揚已經可以隨意的在冰湖中浸泡了，第一項計劃圓滿的結束了。張揚現在可以身穿單薄的衣服在加拿大的街上閒逛，看見路人驚訝的眼光，張揚心中還是很自豪的。
張揚曾問張輝，為什麼自己一點變強的感覺都沒有，張輝只是笑笑，沒有回答，張揚也沒有追問。畢竟自己不怕冷了也算是一種實力吧。
按照張輝的計劃，下面的極限訓練是去非洲的大沙漠，進行耐熱的訓練，和這個耐寒剛好相反，張揚到是充滿信心，但是張輝告訴張揚，耐熱要比耐寒難的多。
兩人又來到了非洲的撒哈拉大沙漠，據瞭解，撒哈拉沙漠佔了非洲總面積的32%，最高溫度曾高達五十二攝氏度。張輝雇了架直升機，降落在沙漠中的一片綠洲上，張揚一下飛機，被撲面而來那炙熱的氣息烤的不能呼吸，過了好一會才適應，但是那種像吸進火焰的感覺，讓張揚感覺窒息般的痛苦。
張輝對張揚說：「張揚，這次訓練必須要你自己訓練，我需要去尋找下一個訓練計劃的場所。你自己可以堅持嗎？」
張揚抹了一把頭上的汗水說道：「輝哥，這次耐熱訓練的標準是什麼？」
「和耐寒一樣，只要你可以在沙漠中隨意行走，身體不再有一絲不舒適為止。」張輝淡淡的說道。
張揚想了想，抬頭對張輝說：「好的，輝哥，你去忙吧，我自己訓練，這裡靠近綠洲，我想，我還不至於死掉，如果我真的不小心死掉，麻煩你只要通知一下鬼哥就好了。」
「張揚，別說喪氣話，我最多兩天就回來，你一定可以成功的，記住，想想你做耐寒訓練時那種感覺，就可以了。好了，我去了，盡量早去早回。」張輝說完，坐著直升飛機離開了。
張揚看看眼前一眼望不到邊際的沙漠，地上的沙子散發的熱氣扭曲了空氣，似乎在警告著來人不要輕易的進入。
張揚先跳到沙漠綠洲中的水塘中，等水塘的水溫度也不低，但是最起碼比在外面感覺好的多，張揚在水塘中休息了一會，變走到沙漠中坐下，閉著眼睛，盤膝坐著。漸漸的，張揚終於知道為什麼張輝說這個訓練要比耐寒的難的多，因為耐熱耐寒其實都是訓練身體的適應能力，但是耐寒訓練時，身體被凍的麻痺了，就沒有痛楚感了，而現在的耐熱訓練，身體除了要忍受那種狂熱的空氣之外，還深深感覺著皮膚在慢慢變干，只有短短半個小時，張揚就感覺到了又眩暈的感覺，張揚感覺嗓子已經冒了煙，好想喝水，哪怕只有一滴也好。張揚此刻已經全身脫水，別說回到綠洲，就是站起來也十分困難，張揚知道，這次是自己太急了，沒有試驗一下自己的承受能力就貿然在沙漠中鍛煉，張揚沒辦法，只好還那麼盤坐著，張揚伸出了舌頭舔了舔乾燥的嘴唇，卻沮喪的發現，自己的舌頭也已經是乾燥的要裂開一般。
不得不說張揚的幸運，在張揚又堅持了大概三個小時之後，天漸漸黑了下來，沙漠白天和夜晚的溫差極大，也正是溫度慢慢的降下來，讓張揚慢慢的驅除了體內的燥熱，整個人清爽下來，張揚用著最後一絲力氣，慢慢的爬向綠洲，爬了一個小時，終於爬到了步行僅僅三分鐘就可以走到的綠洲。張揚把整個頭都浸到了水塘中，張揚貪婪的喝著水，最後把頭從水塘拿出來時，張揚只是翻了個身就睡了過去，雖然沙漠晚上的溫度很低，但是已經經過了耐寒溫度的張揚，絲毫沒有感覺到冷，睡得很香。
張揚不知道自己睡了多久，只是知道自己醒來時，太陽還是那麼毒辣的在烘烤著整個沙漠。張揚曾想過放棄，因為耐寒訓練沒讓自己感覺到有一點進步，這耐熱又不知道是為了什麼？自己是想要實力，不是對冷熱的適應能力。
但是張揚想到黑鬼的話，黑鬼的言語中明顯的表達了對張輝的信任，張揚只得又咬牙堅持。就像耐寒訓練一樣，張揚先是試著在沙漠中待上十分鐘，然後半個小時，一個小時…………每次受不了的時候，張揚起碼可以保證自己可以安全的回到綠洲。就這樣過了兩天，張揚已經可以在沙漠中靜坐上兩個小時了。這天，一架直升飛機吊著東西落在綠洲，張輝從裡面出來。張揚急忙走了過去，張輝對張揚說，你的耐熱訓練差不多了，現在要增加一些難度。說完指了指直升飛機吊著的東西，飛機把這些東西卸下時，張揚才看清楚，原來飛機吊著的東西是三個鐵箱子，應該說是鐵櫃。()張輝打開第一個鐵櫃，看見裡面放了一套比較臃腫的衣服。
張輝對張揚說：「這件衣服原裝生產是達到負重一百三十斤，可以增加到三百斤。你今後要穿著這件衣服進行訓練。從現在開始，就要鍛煉你的身體了，也就是說，從現在開始到訓練結束，我們一直都要在這訓練。」說完又從飛機上拿下了淡水河食物。
張揚終於來了興趣，自己終於可以進行身體的鍛煉，但是張揚沒有發覺，無形中自己的心志的堅韌程度已經遠遠超過平常人了，極寒和極熱的訓練沒有幾個人可以堅持下來的。
張揚迫不及待的對張輝說：「輝哥，咱們現在就開始吧？」
「不急，現在的你還沒辦法穿上這件衣服，我們先要進行一定的體能訓練，喏，這個穿上。」張輝邊說著，邊從鐵櫃中拿出兩個護腿的東西。
「哈哈，這個我知道，這個是也是負重訓練的，是加重腳步力量的是吧？」張揚笑著說道。
張輝說：「沒錯，但是，你知道嗎？光是這個東西，我就花了三十萬，還是找熟人才這個價。」
「靠，這個東西三十萬？你不是讓人宰了吧？難道這裡面裝的是金子啊？」張揚吃驚的喊著，拿著護腿搖了搖。
「媽的，別搖，搖壞了就完了，這個是美國高科技產品，是專門為訓練拳手發明的，外人想買都買不到的，這個可以調節重量，從十公斤到五十公斤不等，自己調節，方便的很，你以後就帶著這個訓練。」張揚心疼的搶過那個護腿說道。
「嘖、嘖還高科技呢？來，我試試，看它值不值三十萬。」張揚拿過護腿帶在了小腿上。「這也沒什麼感覺啊？是不是壞了？」張揚蹦了兩下說道。
「你還沒調節重量，在旁邊，照著數字調節，就會有相應的重量。」張輝沒好氣的說道。
「哦，哦~不好意思，頭次看見這麼高科技的東西。」張揚說完，找到了調節重量的控制器，上面是旋轉按鈕式的，現在指針指著「0」怪不得沒重量，張揚根本就沒相信這個東西有那麼大的功能，所以直接一扭，指針指向了「30」。
調節完畢，張揚還是像平常走路一樣邁腿，誰知道，自己的腿紋絲沒動，張揚不信邪的又使勁抬了抬腳，還是沒動，張揚又蹲下把重量調節到「10」，站起身，又抬了抬腳，腳稍微邁了一小步，整整二十斤，沒受過任何體能訓練的張揚怎麼能承受。
張輝在一邊看著張揚，笑道：「怎麼樣？這回相信這個東西值三十萬了吧？你今後就帶著他訓練，之所以先訓練你這個，是因為你們幹架時，你打不過就可以跑，絕對沒人跑的過你。」
張揚恍然大悟的咧開嘴笑著，張輝臉色一凜嚴肅的對張揚說道：「張揚，我問你，如果在敵人還沒反應過來的時候，你已經衝到了他的面前，結果是什麼？」
「那還用說，結果當然是………………」張揚這時才明白張輝的意思。張揚衝著張輝重重的點點頭，說道：「輝哥，我明白了，我知道該怎麼做了。你就按你的計劃繼續吧。」
張輝欣慰的點了點頭，張輝心裡也是擔心張揚堅持不下來，張輝另一方面也堅信自己的計劃一定會造就一個比青幫八大高手還厲害的高手出來。張輝可以說把全部心血都用在訓練計劃上，如何科學的進行，如何安全的進行…………
張輝對張揚說：「張揚，你可以從多少公斤開始跑步？」
張揚又調節了幾個重量，然後說道：「就先從五公斤開始吧。」
張輝點點頭，對張揚說：「你現在開始，就可以繞著這個綠洲進行跑步練習了，等你跑到可以像平常一樣的速度時，你就可以逐漸加重重量了。」
張揚點點頭，開始了跑步訓練，五公斤的重量似乎張揚還可以接受，但是也鍛煉了三個禮拜，張揚才可以像沒有負重一般的跑，於是張揚一狠心，加到了十公斤，加到了十公斤的張揚，根本不能跑步，只能一點點的挪動著步子，從一點點的挪動，到可以慢走，到可以小跑，到可以正常的跑步，最後到了可以像沒負重跑步的時候時間已經過去了兩個月。這時的張揚已經可以輕鬆的負重十公斤進行加速跑了。張揚始終沒有脫下負重器，他可以清晰的感覺到自己腿上的肌肉慢慢的發達了，現在自己的腿上稍微一用力，就會出現成條的肌肉，稜角分明。可是讓張揚壓抑的是，自己的腿和上半身，根本就像是兩個人的，上半身的他還是那麼瘦弱，可是下半身卻肌肉分明。
新的一天當張揚想繼續增加重量時，張輝叫住了他，然後把那兩個負重器拿了下來，固定在了張揚的手臂上，張揚愕然，這個負重器還真是多功能。張揚看著張輝，等張輝告訴他訓練方法，張輝固定好負重器後，對張揚說：「繼續像平常一樣繞著綠洲跑步，但是，要一直揮拳，每拳打出都要直收直放，不得馬虎。」
張揚試著揮了幾下，發覺吃力的很，似乎每一次揮拳都要用上全身的力氣，這才五公斤的重量，但是張揚也深深的嘗到了這種極限訓練的甜頭，看自己發達的腿部肌肉就是證明。張揚就馬上又開始跑步打拳。
就這樣持續著訓練大概有六個月，現在的張揚已經不是那個當初的弱不禁風的小孩子模樣，就像張輝說的，如果不是親眼看著張揚這樣，張輝都不敢相信這是張揚，齊肩的長髮被張揚隨便的紮成個馬尾，身體被曬的黝黑，長期的鍛煉，使得張揚臉上有一種堅毅。渾身稜角分明的肌肉，讓人不敢小覷。這也和張輝計劃中的伙食分不開，餐餐半斤生牛肉，張揚從開始的不能下嚥，到現在每餐必吃。張揚經歷的常人不能忍受的訓練。也成就了今天的張揚。
現在張揚已經可以帶動五十斤正常跑步，帶動五十斤負重揮出標準的直拳。
張輝終於把那件負重的衣服拿了出來，對張揚說：「是時候換上這件衣服了。」
張揚接過重重的衣服，穿在了身上，對張輝說道：「輝哥，是不是只要練到三百斤負重時就成功了？」
張輝點點頭說：「沒錯，但是訓練還沒有結束，還有兩個環節，只要你可以完成，你就可以算是成功了。」
閒話不敘，又過了四個月，張揚終於可以穿著三百斤的負重衣服健步如飛了。
張輝算算時間，還有不到兩個月就到了一年期限了。雖然張揚進度很快，但是似乎一年完成不了計劃。張輝叫住了正在跑步的張揚，說道：「張揚有個好消息，有個壞消息，你要聽哪個？」
「當然是好的消息。」張揚笑著道。
「照你目前情況來看，你完成訓練就可以達到青幫八大高手的程度，甚至會比其中的一些人強。」張輝笑著說道。
「哇靠，終於可以成功了！看他們誰還敢給我眼色。」張揚高興的說道。「那壞消息呢？」
「如果你完成計劃，會超過預定期限，大概超過半年。」張輝不想張揚半途而廢，但是還是實話說道。
「半年…………」張揚不在說話，站在原地考慮著什麼。
過了半個小時左右，張揚看著張輝一字一句的說：「輝哥，我決定繼續訓練，我不能再看到成功時就放棄！」
張輝哈哈大笑說道：「張揚，我沒有看錯你，好，那我們進行下一個訓練項目，也屬於負重訓練，但是跟這個不同，你現在這種叫做『面負重訓練』，下面要進行的是，專門對身體進行『點負重訓練』，也就是說一個點的訓練，說完，張輝中打開了從那天就從未打開過了第三個鐵櫃。裡面只有一個小小的儀器。類似於筆記本電腦的儀器。
「這個東西是什麼？」張揚疑惑的問道，負重器可以一眼分辨出來，可是這個？
「這個東西是一種電腦負重器材，跟你現在腿上的負重器一個道理，但是這個就只針對於某一點的訓練，你過來。」張輝招呼張揚。
張揚走了過去，只見張輝拿起儀器旁邊的一個鐵棍似的東西，大概有三十厘米長，直徑三厘米。張輝拿著這個鐵棍的一邊，從上面抵在張揚的肩膀上，告訴張揚扶著不動，張揚照做，張輝走到儀器跟前，問張揚：「你打算從多少斤開始？起數最低是五十公斤。」
「那就五十公斤好了，我試試。」張揚沒敢小看這個東西，運起渾身力氣。
張揚按下了一個按鍵，張揚這邊只覺得這個小鐵柱重量增加了很多很多，大概真的有五十公斤。那小鐵柱已經深深的陷入了張揚肩膀上的肌肉裡，張輝連忙說：「張揚，試著就在肩膀用力，不要全身用力，一定要做到某一個點出力。」
張揚聽了張輝的話，試著肩膀用力，慢慢的，小鐵柱被肌肉頂起了一點。張輝看見欣喜不已，沒想到張揚這麼快就明白了要領。張揚又反覆的測試了頭頂，肚子，膝蓋負重訓練。
就這樣訓練，又過去了3個月，張揚已經達到了張輝的實驗標準。張輝這天對張揚說：「張揚，下面我們要進行的最後一項訓練。但是，這最後一項是比任何訓練都困難的。」
張揚嘻嘻笑道：「輝哥，以前那麼艱苦的訓練我都挺過去了，我不信最後一項我熬不過去。」
張輝苦笑了一下，說道：「張揚，我只能說這項訓練，連我都沒有信心，所以就只能靠你自己了，我幫不上任何忙。」
「哦？輝哥，聽你這麼說，我真有興趣了，究竟是什麼樣的訓練？」張揚饒有興趣的問道。
「你現在對自己這身肌肉感覺如何？」張輝問道。
「嗯？肌肉？感覺很不錯呀，雖然還比不上泰山那怪物。」張揚一邊擺了個健美的姿勢，一邊說道，看起來很是驕傲。確實，渾身似乎沒有一絲贅肉，連腹肌都稜角分明。和健美先生比起來，張揚的肌肉更有爆發力，配著張揚曬的黝黑的皮膚，簡直就是個打架機器一般。
張輝看著炫耀肌肉的張揚，淡淡的說道：「張揚，如果你想成功的話，你就要放棄這一身肌肉。」