大道小說網 第257章 受訓【一更求票】 文 / 雲上的樂音
第二天一早齊磊早早的起了床，做著他有段時間沒做的晨運——跑步。
休斯頓的8月清早是清涼的，也是炎熱的！之所以說的那麼矛盾，那是臨近海邊的休斯頓處於亞熱帶季候風氣候，海風會將大海裡的水氣吹過城市上空，所以這時的休斯頓是一年當中雨水最為豐沛、最為清涼的時候。
可夏季炎熱又因為臨近海邊，每天受到陽光炙熱的照耀又會讓溫度一下子高得讓人大呼受不了。近40度的高溫在炎熱的午後，基本上讓休斯頓的人們全都呆在了陰涼處不願出來的。
慢跑了大約好幾個街區後，齊磊在意猶未盡的回到了豐田中心門前。沒辦法，這裡他並不熟悉，所以跑起來沒有在家鄉那邊那麼自由無束的，只好勉強跑了附近認得路的幾個街區便算熱身咯！
反正等會的正式訓練也夠齊磊一陣好受的，現在熱熱身便足以了。
如同以往那般，火箭隊的眾人是在早上的10點前來到了球館。一下車火箭隊的眾人便見到了提前出現在門口的齊磊，他們又是高興又是意外的對齊磊打招呼著：「哇……齊，你這傢伙可真早啊！」
「早安，齊。」
「早啊，齊大！」
雖然眾人有點小意外齊磊的到來，不過並不是意外齊磊要和他們一起接受訓練。這事在昨天火箭隊全隊上下都知道了，現在他們意外的是齊磊一身薄汗地出現在場館門口的，很明顯就能看出在比火箭隊各球員們來得早的同時，齊磊還自己獨自為自己加練了下呢！
「早上好，各位，今天要加油了哦！」齊磊這時回話說道。
早上的訓練為2個小時，雖然時間看起來不長，但訓練的科目和強度卻很給力。
定向障礙快跑、快速運動接力傳球、強力阻擋突破訓練、高壓投籃訓練、技巧戰術默契配合等等訓練科目看得是齊磊眼花繚亂的，不過對於這些齊磊目前只能是干看著過癮而已！
齊磊第一天首先接觸到的訓練，是一項項嚴格正規的體能測試訓練。這是一個讓彼此相識對方能力的平台，雖然前者在國內也是名半職業的籃球運動員。但那畢竟是cba，與籃球世界頂級賽事nba相提並論來說，cba出來的球員雖然很不錯，但nba的球員才是這個世界上最好的籃球員！
這點毋庸置疑……
所以，在彼此陌生的情況下，首先要對彼此的身體素質和訓練科目、其強度，有個詳細而簡單的瞭解那是必要的前提。
一整天下來，齊磊雖然對自己的體力很有信心，可也還是被自己的助理教練給操練得夠嗆！什麼抬槓鈴、拉皮繩、跑步機、擴胸機、人體向上、仰臥起坐……齊磊能想像得出的體能訓練這邊全有齊了，還有更多他無法想像到的體能訓練，他也一一在教練的手把手教導下嘗試過了！
到了夜晚結束一天下來的訓練時，齊磊這會已經是將訓練背心給脫了下來，完全赤膊著上身穿著運動短褲躺在了地上，滿身汗水的喘氣著！
累，太累了！~這一天的訓練下來，齊磊對於nba球員的日常訓練有了個真實的瞭解。他驚訝極了：靠……魔鬼~~太魔鬼了！難怪聯盟裡那些正選們無論是中鋒大個子，或者是後衛小子個，他們個個身體結實強壯得要命了。能將這樣的運動量、這樣的體能運動強度每天當吃飯一樣輕鬆做下來的傢伙，能不壯得像頭牛才有鬼呢！
而到了第二天，齊磊仍然沒有隨團隊一起進行集體訓練，而是單獨一個人在一名助理教練的陪同下，跪在場邊做著很基礎的拍球訓練！
就像著名籃球漫畫《灌籃高手》裡剛進入籃球隊的櫻木花道那樣，齊磊在這天的訓練課裡沒有別的訓練科目，就單一做著熟悉球感的拍球運球訓練而已！
其實並不是說齊磊不想參加團隊訓練，只是誠如教練所言他從未接觸過nba球員的常規比賽和訓練，如果想以齊磊目前這樣的身體條件加入球隊去參訓的話，反而不會給彼此帶來好處、甚至更是壞事連連的，倒不如先打好基礎了再另說其他的打算來得穩當點。
外加上齊磊本身能夠空出來的訓練時間就短，教那麼多技巧性的東西也沒用。所以范甘迪考慮了一晚後，才想出了這樣一個主意，讓齊磊先行接受幾天nba專業級的籃球基礎訓練再說！
「慢點，別心急，夥計！放慢點節奏先把球控制好，對，先控制住球！」
此時在場邊，助理教練正在耐心教導著齊磊一些nba運球的技巧。
「是這樣嗎？」雖是簡單的運球訓練，但齊磊沒有絲毫的不耐煩。很是耐心認真的做著訓練，並在做完後仔細詢問著這樣做的效果如何。
「對，夥計，記住雙手要同步用力…很好，你做得很好！」
此時齊磊正單腳跪在場邊，雙手各在身旁兩側拍著一個籃球。而助理教練就在他的身旁蹲著，眼睛盯緊了齊磊手中拍著的球來著。
別以為單純一個拍球訓練很容易做，在nba的專業訓練裡即使是很簡單的一個訓練動作，他們也可以玩出超高難度的花樣來！
就拿這雙手運球來說，如果在這點上玩得精了，那會對球員在比賽當中的快速運球控制力上，起到一個絕好控制手感的作用。
這對於籃球這項運動而言，是非常重要的一項基礎能力呢！
話說回來，齊磊在這天的訓練裡足足將拍球運球這項訓練，從早上練到了夜晚。足足近十個小時的訓練時間，比任何一個火箭隊球員的訓練時間都要多出兩個多小時。
不過這可怪不得齊磊要這麼拼的，因為他只有一個星期的訓練時間而已。可作為籃球這項運動的最主要戰場，這裡彙集的不單是全世界最好的球員，同樣也彙集了世界上最好籃球訓練人員和訓練方案。
單以一個星期的正常訓練時間來作訓練的話，那是遠遠不可能將所有的訓練科目給全部上完的。所以，晚上也要加練那就是在理所當然的事了！
到了第三天下午，齊磊才開始做起跑動運球的訓練。這又是一項籃球運動當中最為基本的技能，在防守和進攻端當中想要籃球快速移動到目標點，沒有這方面的訓練那是絕對不可能辦到的。
有科學家曾經分析過，一名專業的籃球運動員可以在短短4秒中內持球跑完整個全場，並且利用上籃進攻得手的。而在這其中，籃球運動員僅僅拍球7下、甚至連7下都不到呢！而普通人想做完同樣的一次進攻則需要7秒左右，期間拍球落地則要多達11~15次之間。（以上純屬相對而言，數據有出入大家別介）
在nba這種超高水平的籃球運動當中，往往一場比賽的勝負在0.01秒裡就能得出結果來了！
而正常人和專業球員如此之大的差別，在一場職業籃球比賽裡頭都不知能分出多少個勝負來了！
這，便是籃球基本技能在這項運動當中所蘊涵的能量和魅力之所在……
同樣的，齊磊在這項訓練裡頭也用了一天的時間，來習慣和適應nba級的運球速度和運球技巧。
直到這時，三天的訓練過來雖然齊磊練的都是最基本的東西，可為他球技帶來的改變和進步卻是明顯可見呢！只是目前一心投入到訓練中去的齊磊對此，絲毫沒有察覺而已！
……
到了第四天的訓練科目裡，是再進一步的技巧訓練，這點可著實樂壞齊磊了！因為他本身身材就不高大，一米七幾的身高在正常人裡只能算標準的。而在籃球的國度裡，他就正一一個小矮人了說。
所以司職後衛便是他的出路，當然齊磊對於後衛這點也是愛得不行。所以這天的訓練當中，雖然仍和前兩天那般辛苦極了。但至少齊磊在訓練當中，比起前兩天訓練時要來得更加享受的說！
同時，齊磊的籃球技藝也在這天得到了充分的發揮。
飛快的移動速度、驚人的爆發力、充沛的體力，還有在習慣訓練之後那宛如天馬行空般的球技……這一切的一切都讓在場的人們看到了一個有潛力擔當球隊控制樞紐型的球員。
這可樂壞了范甘迪和老闆亞歷山大，當然球隊裡的許多球員同樣也為自己球隊，增加一名具有很大潛力的優秀球員而感到高興的說！
只是這些球員在高興的同時更多出了一份壓力便是了！
而更加讓火箭隊上下感到高興和興奮、驚訝的，是在齊磊接受訓練的最後兩天時間裡。一手精準得可怕的外線三分球，加上快如閃電般鬼魅的突破速度和讓人根本摸不著頭腦的運球技巧，讓得齊磊在最後兩天的訓練時間裡，恨恨地過足了一把籃球癮呢！
ps：抱歉，遲了點點上傳上來。