正文 第五章 魔鬼訓練 文 / 玉面小白龍
第二天一早，大殿之內……
葉衝來回在大殿之中來回走動，神情嚴肅……
白羽珊珊來遲，連忙陪笑道「師弟一早把我叫來，不知道有什麼事情啊？」
葉沖白了白羽一眼道「『龍玉』被偷了……」
白羽的臉色也變得難看起來「你說什麼？『龍玉』被偷了？」
葉沖苦笑道「在我眼皮底下這麼被偷了……昨天晚上我和商量完事情之後，便回去了，當我回到房裡，我發現房裡已經被翻到亂七八糟的，我連忙去看裝有龍玉的盒子，結果……」
白羽怒道「雖然我和你算不上大陸頂尖的強者，但好歹也都是巨龍劍士！是誰那麼無法無天！竟然偷到我們頭上來了！」
葉沖道「敢來我們這裡偷東西的，恐怕也未必把巨龍劍士看在眼裡吧，而且我問了看守捷徑的護衛，並沒有人從那裡上過山，可是要從山前上來，然後有不動聲色的將『龍玉』偷走，這實力也太恐怖了吧？」
白羽思索了一番「我知道是誰了……」
葉沖問道「是誰？」
白羽道「你說還能是誰？在我們師兄弟做事這麼不計後果還能是誰？」
葉沖也明白了過來「原來是他……難道……師兄我們趕快去『丁字』房……否則恐怕楊帆就要把『龍玉』吃下去了」
『丁字』房內……
「小子，你看我給你帶什麼好東西來了」程陵大叫道
「程老師給我帶東西來了？」楊帆有些納悶……
程陵道「看在你給我掃地的份上，我總要給你些好處，拿去」程陵隨手將一塊玉一般的東西向楊帆扔去「現在就把他吃了吧，對你的身體有好處」
只見這塊玉狀物體周圍流轉的淡金色的光韻，一股若有若無的力量在其中盤繞著……
楊帆道「程老師，這個我怎麼能收呀？」
程陵有些不耐煩「讓你吃你就吃？」
楊帆有些疑惑「這個也能吃？」不過他也不敢多囉嗦，「吃就吃吃看，不能吃大不了再吐出來」楊帆心中暗暗想道，隨即便把它放進了嘴裡，卻不料那塊玉狀物體剛剛進入嘴巴，便開始融化起來，化作一團液體向楊帆喉嚨裡湧去。一股龐大的力量瞬間侵襲了全身……「啊」楊帆發出了一聲盡乎聲嘶力竭的吼聲，力量不斷的湧入楊帆的體內，沿著經脈衝擊著丹田，經脈在力量的湧動下逐漸開始膨脹，然而經脈越粗能量也隨之擴大，沒有人知道楊帆現在的感受，只有楊帆自己明白，經脈的每一處都在迅速的擴張，挑戰著極限終的極限……肌肉似乎被不斷的在拉扯，全身像要被要被撕碎了一般，可是不久後楊帆便發現經脈雖然不斷的在膨脹，然而膨脹到極限後又會很快被定型，而定型後又會再次膨脹，週而復始，不斷循環……
「師弟！你怎麼能不和我們商量就讓楊帆把『龍玉』吃下去！」白羽有些憤怒，大聲呵斥道
程陵並沒有回答，只是盯著眼前極度痛苦中的楊帆……
「你給我一個解釋！為什麼要這麼做，難道你不知道楊帆是個百年難遇的天才麼？」白羽見程陵並不回答自己，不禁又氣了幾分
程陵笑了笑「我知道他是天才，所以我才讓他吃『龍玉『,否則我還真捨不得呢」
「你！你怎麼還是這般死性不改！肆意妄為！你眼中還有沒有我這個師……我這個校長！」白羽的語氣變得越發不客氣起來……
程陵笑道「校長？那麼請問校長大人，現在你有沒有辦法讓楊帆把『龍玉』吐出來呢？」
白羽氣急敗壞道「我要是知道，我早就讓楊帆吧它吐出來了」
程陵看了一眼白羽「既然你也不知道，那你就給我看著，不要廢話！」
「你……」白羽不再說話，也盯著楊帆看了起來……
楊帆只覺得自己的經脈已經膨脹到了極限，然而龐大的能量似乎並沒有停止下來的跡象，無奈之下楊帆只得運起映月心法，慢慢疏導著龐大的力量，不過說來也怪，那股霸道至極的力量在遇到疏導之時竟順著楊帆的意思移動著，這讓楊帆欣喜不已。在做了三十六個小周天，以及三十六個大周天之後，楊帆只覺得龐大的力量似乎漸漸衰落了下去……而身體承受的痛苦也慢慢緩解了不少……這讓一直皺著眉頭的楊帆不由送了口氣……大約一炷香的時間之後……那股龐大的力量最終消失在楊帆的經脈之中……
楊帆不禁默運映月心法，結果卻讓楊帆大吃一驚，自己的映月心法竟然已經連續突破了兩道關卡，達到了第五重的水平，也就是說映月心法的好處從這裡就將慢慢體現出來，楊帆心中一喜，臉上自然也表現了出來……這才讓一直在旁邊觀察的白羽以及葉沖送了一口氣……
楊帆慢慢的睜開雙眼，卻發現三人都用著好奇的眼光看著自己，不由覺得毛骨悚然起來……
白羽首先開口道「楊帆。你現在覺得怎麼樣？有哪裡不舒服麼？」
楊帆道「沒有啊，不，應該是比以前更好了。」
聽到楊帆這麼說，白羽才真正放心下來「師弟，方才師兄一時心急……所以……」
程陵笑了笑道「是我不好，若是楊帆出了什麼事情，還真不知道怎麼辦才好」
楊帆聽到是一頭霧水，趕忙向葉沖問道「葉老師，他們再說什麼呀？」
葉沖道「沒有什麼啦，對了你覺得你現在到達什麼程度了？雛龍？還是幼龍？」
楊帆不知道怎麼才能將自己的內力與這片大陸上的等級對應起來，一時間也不知道怎麼回答葉沖的問題「老師我不知道，不過有什麼東西可以測試一下麼？」其實楊帆自己也很想知道自己現在究竟是怎麼樣的程度。畢竟這是一片強者為尊的大陸！
葉沖想了想道「有，不過這個就要麻煩你程老師了」
程陵笑道「來，去我屋裡，我都東西可以測試」
於是眾人便跟著程陵來到了程陵的屋中，程陵的屋子裡不是一般的亂，亂七八糟的東西扔了一地，只見他從角落裡找出了一個水晶球，然後小心的放在好不容易理出一塊的桌面上「把手放上去，然後釋放你的力量」
楊帆依言而作，一股內力從丹田流了出來，湧進了水晶球之中——
第一章第四節幼龍劍士
水晶球沒有絲毫反應……
白羽道「師弟，怎麼沒有反應呀？是不是你的球有問題了？」
程陵答道「別急，再等等。」
倏的，水晶球綻放出了一道絢爛的光芒。光芒如水，在水晶球底慢慢囤積，隨著楊帆內力輸入的增多而上升著，……
楊帆發現自己的內力和這個世界的力量屬於一個類型的能量，但是其中還是有著一些細微的差別的。想要把自己內力化作這個世界的力量只需要做一個簡單的力量就行了。
液狀的光芒依舊在緩緩的上升著，不知不覺楊帆已經用出了三層的功力，這個就相當於映月心法的第二重的力量了……
葉沖道「現在是雛龍劍士的水平了……」
突然，楊帆覺得水晶球中似乎多出了一種力量，而這種力量正在抑制著光芒的上升，楊帆起先並沒有在意，可是當他發現光芒始終卻無法突破那種力量的時候，楊帆心中一發狠，便又轉換了幾分內力，光芒似乎積極的湧動起來，不斷的衝擊著那道若有若無的力量，此消彼長，楊帆不斷的轉換著自己的內力，當楊帆使出七層功力時，那道力量終於承受不住光芒的衝擊，彷彿被撕開了一道缺口，光芒緩緩的向上湧去，越來越快，最終徹底突破了力量的限制……
白羽見狀，大呼過癮「好啊，看來傳聞果然不虛，服用了『龍玉』的人就能獲得幼龍劍士的力量啊」
葉沖笑道「你個老頭子別那麼高興，這孩子天賦極佳，現在又服用了『龍玉』可謂如虎添翼，你我兩人還是好好考慮一下再怎麼教好他在說吧」
白羽亦笑道「我白羽自允還沒有落魄到這種地步，其實我早就想好了……」
葉沖疑道「哦？沒想到你這次竟然這麼用心，到真實讓我大吃一驚了」
此時的楊帆已經收回了內力，在經過一番調息之後，楊帆恭敬道「兩位老師」
白羽拍了拍楊帆的肩膀道「好，楊帆從今天開始你就和我和葉老師一起學習斗龍之氣吧」
楊帆先是一愣，不過須臾之後就明白過來「斗龍之氣應該就是內力吧」楊帆心中暗暗想到，隨後楊帆行了一個禮道「弟子遵命」
午後，大殿廣場上……
「所謂斗龍之氣，就是寄托於人本身的一種力量，這種力量經過誘發，便會存在於經脈之中，戰鬥之時，力量會轉化為氣狀，可以將釋放者的力量.速度.以及反應提升一個檔次,不過力量亦有強有弱，強弱和你釋放出斗龍之氣的速度，以及瞬間爆發力有著密切的關係。舉個列子，兩個人都是處於幼龍劍士的級別，然而一人的爆發力亦或者釋放速度明顯勝過另一人的話，那麼戰鬥將會失去懸念。所以擁有強大的力量不等於能夠運用力量，也只有靈活的運用力量才能成為真正的強者。」
楊帆道「葉老師，如何才能提升自己的釋放速度或者是瞬間爆發力呢？」
葉沖笑道「問的好，釋放速度和你的經脈韌性有關，而瞬間爆發力就和你的肌肉韌性有關，作為一個戰士身體才是戰鬥的根本，你服用了『龍玉』想必經脈已經擁有了超乎常人的韌性，那麼你現在要做的就是如何提升自己的肌肉力量！楊帆我希望你在今後的三年裡能夠完成我和白老師給你的安排的任務，只有這樣你才有可能成為真正的劍士！既然你已經成為了我們的學生，那麼你要做的就是服從命令！」
楊帆正色道「是！葉老師。」
葉沖道「其實肌肉中蘊含的能量是極強的，而越加富有韌性的肌肉就將擁有更加龐大的力量，然而想要一口氣提升你自己的肌肉韌性顯然是不可能的，這將是一個漫長的過程，好了，今天的第一課就是先讓你熟悉你現在擁有的力量，你依靠『龍玉』獲得的力量想必還沒有完全適應，等你適應之後再開始真正的肌肉訓練吧」
楊帆點了點頭，認真的適應起自己的力量來，楊帆發現自己的內力與這個世界的斗龍之氣在表現的形式上有著極大的差別，內力講究的是斂，而鬥氣講究的散，在效果上內力能夠更加有效的刺穿對手。但是卻沒有鬥氣殺傷範圍的大。固運用內力戰鬥的時候講究的是點，而鬥氣講究的則是面。如果能夠將點與面完美的結合在一起，那麼威力一定就不是一加一那麼簡單了。服用了『龍玉』之後的楊帆映月心法已經突破到了第五重，已經有了足夠的實力將點與面結合起來……
大約一炷香的時間之後，楊帆站了起來道「老師我已經適應了差不多了」
葉沖驚道「這麼快就好了？適應能量的過程千萬不可急躁知道麼？」
楊帆笑道「老師你看」話音剛落，一條幼龍的形狀在楊帆的胸前展開，隨即化作一道光影附和在楊帆的左臂上，而楊帆的左臂上也出現了一條幼龍的標記……
葉沖詫道「好好好，看來呢果然是適應了，沒有想到你這麼快就能夠將力量運用的如此嫻熟，好啊」
葉衝將呀全部的經歷都放在了楊帆的左臂之上，所以並沒有發現楊帆的右手上一道劍氣亦在若隱若現，楊帆的嘴角掛著微笑，他已經能夠輕鬆的完成鬥氣與內力的轉化，而這當中的消耗微乎其微，當然這一切都歸功於『龍玉』將映月心法提升到了第五重，楊帆此時渾身的經脈之中都有一股內力在緩緩流動，出於丹田亦歸於丹田，而當經脈之中的內力被自己轉化為鬥氣之後，丹田之內又會分出一股內力，週而復始，直到自身內力耗盡為止。
楊帆見葉衝近乎癡迷的看著自己的左臂，不知道為什麼心中竟然升出一絲怪異「龍陽癖？」……「老師，你怎麼了？」楊帆問道
葉沖被楊帆叫了一聲方才回過神來道「沒什麼，只是你的天賦讓老師覺得有些吃驚了」
若是讓葉沖知道此時楊帆心裡正在懷疑自己性取向的話，故意他現在就會把楊帆按在地上狠狠的教育一頓了。
「好了，既然你已經適應了你的力量，那麼我們就開始肌肉的訓練吧」葉沖道……
第二天一早，大殿之內……
葉衝來回在大殿之中來回走動，神情嚴肅……
白羽珊珊來遲，連忙陪笑道「師弟一早把我叫來，不知道有什麼事情啊？」
葉沖白了白羽一眼道「『龍玉』被偷了……」
白羽的臉色也變得難看起來「你說什麼？『龍玉』被偷了？」
葉沖苦笑道「在我眼皮底下這麼被偷了……昨天晚上我和商量完事情之後，便回去了，當我回到房裡，我發現房裡已經被翻到亂七八糟的，我連忙去看裝有龍玉的盒子，結果……」
白羽怒道「雖然我和你算不上大陸頂尖的強者，但好歹也都是巨龍劍士！是誰那麼無法無天！竟然偷到我們頭上來了！」
葉沖道「敢來我們這裡偷東西的，恐怕也未必把巨龍劍士看在眼裡吧，而且我問了看守捷徑的護衛，並沒有人從那裡上過山，可是要從山前上來，然後有不動聲色的將『龍玉』偷走，這實力也太恐怖了吧？」
白羽思索了一番「我知道是誰了……」
葉沖問道「是誰？」
白羽道「你說還能是誰？在我們師兄弟做事這麼不計後果還能是誰？」
葉沖也明白了過來「原來是他……難道……師兄我們趕快去『丁字』房……否則恐怕楊帆就要把『龍玉』吃下去了」
『丁字』房內……
「小子，你看我給你帶什麼好東西來了」程陵大叫道
「程老師給我帶東西來了？」楊帆有些納悶……
程陵道「看在你給我掃地的份上，我總要給你些好處，拿去」程陵隨手將一塊玉一般的東西向楊帆扔去「現在就把他吃了吧，對你的身體有好處」
只見這塊玉狀物體周圍流轉的淡金色的光韻，一股若有若無的力量在其中盤繞著……
楊帆道「程老師，這個我怎麼能收呀？」
程陵有些不耐煩「讓你吃你就吃？」
楊帆有些疑惑「這個也能吃？」不過他也不敢多囉嗦，「吃就吃吃看，不能吃大不了再吐出來」楊帆心中暗暗想道，隨即便把它放進了嘴裡，卻不料那塊玉狀物體剛剛進入嘴巴，便開始融化起來，化作一團液體向楊帆喉嚨裡湧去。一股龐大的力量瞬間侵襲了全身……「啊」楊帆發出了一聲盡乎聲嘶力竭的吼聲，力量不斷的湧入楊帆的體內，沿著經脈衝擊著丹田，經脈在力量的湧動下逐漸開始膨脹，然而經脈越粗能量也隨之擴大，沒有人知道楊帆現在的感受，只有楊帆自己明白，經脈的每一處都在迅速的擴張，挑戰著極限終的極限……肌肉似乎被不斷的在拉扯，全身像要被要被撕碎了一般，可是不久後楊帆便發現經脈雖然不斷的在膨脹，然而膨脹到極限後又會很快被定型，而定型後又會再次膨脹，週而復始，不斷循環……
「師弟！你怎麼能不和我們商量就讓楊帆把『龍玉』吃下去！」白羽有些憤怒，大聲呵斥道
程陵並沒有回答，只是盯著眼前極度痛苦中的楊帆……
「你給我一個解釋！為什麼要這麼做，難道你不知道楊帆是個百年難遇的天才麼？」白羽見程陵並不回答自己，不禁又氣了幾分
程陵笑了笑「我知道他是天才，所以我才讓他吃『龍玉『,否則我還真捨不得呢」
「你！你怎麼還是這般死性不改！肆意妄為！你眼中還有沒有我這個師……我這個校長！」白羽的語氣變得越發不客氣起來……
程陵笑道「校長？那麼請問校長大人，現在你有沒有辦法讓楊帆把『龍玉』吐出來呢？」
白羽氣急敗壞道「我要是知道，我早就讓楊帆吧它吐出來了」
程陵看了一眼白羽「既然你也不知道，那你就給我看著，不要廢話！」
「你……」白羽不再說話，也盯著楊帆看了起來……
楊帆只覺得自己的經脈已經膨脹到了極限，然而龐大的能量似乎並沒有停止下來的跡象，無奈之下楊帆只得運起映月心法，慢慢疏導著龐大的力量，不過說來也怪，那股霸道至極的力量在遇到疏導之時竟順著楊帆的意思移動著，這讓楊帆欣喜不已。在做了三十六個小周天，以及三十六個大周天之後，楊帆只覺得龐大的力量似乎漸漸衰落了下去……而身體承受的痛苦也慢慢緩解了不少……這讓一直皺著眉頭的楊帆不由送了口氣……大約一炷香的時間之後……那股龐大的力量最終消失在楊帆的經脈之中……
楊帆不禁默運映月心法，結果卻讓楊帆大吃一驚，自己的映月心法竟然已經連續突破了兩道關卡，達到了第五重的水平，也就是說映月心法的好處從這裡就將慢慢體現出來，楊帆心中一喜，臉上自然也表現了出來……這才讓一直在旁邊觀察的白羽以及葉沖送了一口氣……
楊帆慢慢的睜開雙眼，卻發現三人都用著好奇的眼光看著自己，不由覺得毛骨悚然起來……
白羽首先開口道「楊帆。你現在覺得怎麼樣？有哪裡不舒服麼？」
楊帆道「沒有啊，不，應該是比以前更好了。」
聽到楊帆這麼說，白羽才真正放心下來「師弟，方才師兄一時心急……所以……」
程陵笑了笑道「是我不好，若是楊帆出了什麼事情，還真不知道怎麼辦才好」
楊帆聽到是一頭霧水，趕忙向葉沖問道「葉老師，他們再說什麼呀？」
葉沖道「沒有什麼啦，對了你覺得你現在到達什麼程度了？雛龍？還是幼龍？」
楊帆不知道怎麼才能將自己的內力與這片大陸上的等級對應起來，一時間也不知道怎麼回答葉沖的問題「老師我不知道，不過有什麼東西可以測試一下麼？」其實楊帆自己也很想知道自己現在究竟是怎麼樣的程度。畢竟這是一片強者為尊的大陸！
葉沖想了想道「有，不過這個就要麻煩你程老師了」
程陵笑道「來，去我屋裡，我都東西可以測試」
於是眾人便跟著程陵來到了程陵的屋中，程陵的屋子裡不是一般的亂，亂七八糟的東西扔了一地，只見他從角落裡找出了一個水晶球，然後小心的放在好不容易理出一塊的桌面上「把手放上去，然後釋放你的力量」
楊帆依言而作，一股內力從丹田流了出來，湧進了水晶球之中——
第一章第四節幼龍劍士
水晶球沒有絲毫反應……
白羽道「師弟，怎麼沒有反應呀？是不是你的球有問題了？」
程陵答道「別急，再等等。」
倏的，水晶球綻放出了一道絢爛的光芒。光芒如水，在水晶球底慢慢囤積，隨著楊帆內力輸入的增多而上升著，……
楊帆發現自己的內力和這個世界的力量屬於一個類型的能量，但是其中還是有著一些細微的差別的。想要把自己內力化作這個世界的力量只需要做一個簡單的力量就行了。
液狀的光芒依舊在緩緩的上升著，不知不覺楊帆已經用出了三層的功力，這個就相當於映月心法的第二重的力量了……
葉沖道「現在是雛龍劍士的水平了……」
突然，楊帆覺得水晶球中似乎多出了一種力量，而這種力量正在抑制著光芒的上升，楊帆起先並沒有在意，可是當他發現光芒始終卻無法突破那種力量的時候，楊帆心中一發狠，便又轉換了幾分內力，光芒似乎積極的湧動起來，不斷的衝擊著那道若有若無的力量，此消彼長，楊帆不斷的轉換著自己的內力，當楊帆使出七層功力時，那道力量終於承受不住光芒的衝擊，彷彿被撕開了一道缺口，光芒緩緩的向上湧去，越來越快，最終徹底突破了力量的限制……
白羽見狀，大呼過癮「好啊，看來傳聞果然不虛，服用了『龍玉』的人就能獲得幼龍劍士的力量啊」
葉沖笑道「你個老頭子別那麼高興，這孩子天賦極佳，現在又服用了『龍玉』可謂如虎添翼，你我兩人還是好好考慮一下再怎麼教好他在說吧」
白羽亦笑道「我白羽自允還沒有落魄到這種地步，其實我早就想好了……」
葉沖疑道「哦？沒想到你這次竟然這麼用心，到真實讓我大吃一驚了」
此時的楊帆已經收回了內力，在經過一番調息之後，楊帆恭敬道「兩位老師」
白羽拍了拍楊帆的肩膀道「好，楊帆從今天開始你就和我和葉老師一起學習斗龍之氣吧」
楊帆先是一愣，不過須臾之後就明白過來「斗龍之氣應該就是內力吧」楊帆心中暗暗想到，隨後楊帆行了一個禮道「弟子遵命」
午後，大殿廣場上……
「所謂斗龍之氣，就是寄托於人本身的一種力量，這種力量經過誘發，便會存在於經脈之中，戰鬥之時，力量會轉化為氣狀，可以將釋放者的力量.速度.以及反應提升一個檔次,不過力量亦有強有弱，強弱和你釋放出斗龍之氣的速度，以及瞬間爆發力有著密切的關係。舉個列子，兩個人都是處於幼龍劍士的級別，然而一人的爆發力亦或者釋放速度明顯勝過另一人的話，那麼戰鬥將會失去懸念。所以擁有強大的力量不等於能夠運用力量，也只有靈活的運用力量才能成為真正的強者。」
楊帆道「葉老師，如何才能提升自己的釋放速度或者是瞬間爆發力呢？」
葉沖笑道「問的好，釋放速度和你的經脈韌性有關，而瞬間爆發力就和你的肌肉韌性有關，作為一個戰士身體才是戰鬥的根本，你服用了『龍玉』想必經脈已經擁有了超乎常人的韌性，那麼你現在要做的就是如何提升自己的肌肉力量！楊帆我希望你在今後的三年裡能夠完成我和白老師給你的安排的任務，只有這樣你才有可能成為真正的劍士！既然你已經成為了我們的學生，那麼你要做的就是服從命令！」
楊帆正色道「是！葉老師。」
葉沖道「其實肌肉中蘊含的能量是極強的，而越加富有韌性的肌肉就將擁有更加龐大的力量，然而想要一口氣提升你自己的肌肉韌性顯然是不可能的，這將是一個漫長的過程，好了，今天的第一課就是先讓你熟悉你現在擁有的力量，你依靠『龍玉』獲得的力量想必還沒有完全適應，等你適應之後再開始真正的肌肉訓練吧」
楊帆點了點頭，認真的適應起自己的力量來，楊帆發現自己的內力與這個世界的斗龍之氣在表現的形式上有著極大的差別，內力講究的是斂，而鬥氣講究的散，在效果上內力能夠更加有效的刺穿對手。但是卻沒有鬥氣殺傷範圍的大。固運用內力戰鬥的時候講究的是點，而鬥氣講究的則是面。如果能夠將點與面完美的結合在一起，那麼威力一定就不是一加一那麼簡單了。服用了『龍玉』之後的楊帆映月心法已經突破到了第五重，已經有了足夠的實力將點與面結合起來……
大約一炷香的時間之後，楊帆站了起來道「老師我已經適應了差不多了」
葉沖驚道「這麼快就好了？適應能量的過程千萬不可急躁知道麼？」
楊帆笑道「老師你看」話音剛落，一條幼龍的形狀在楊帆的胸前展開，隨即化作一道光影附和在楊帆的左臂上，而楊帆的左臂上也出現了一條幼龍的標記……
葉沖詫道「好好好，看來呢果然是適應了，沒有想到你這麼快就能夠將力量運用的如此嫻熟，好啊」
葉衝將呀全部的經歷都放在了楊帆的左臂之上，所以並沒有發現楊帆的右手上一道劍氣亦在若隱若現，楊帆的嘴角掛著微笑，他已經能夠輕鬆的完成鬥氣與內力的轉化，而這當中的消耗微乎其微，當然這一切都歸功於『龍玉』將映月心法提升到了第五重，楊帆此時渾身的經脈之中都有一股內力在緩緩流動，出於丹田亦歸於丹田，而當經脈之中的內力被自己轉化為鬥氣之後，丹田之內又會分出一股內力，週而復始，直到自身內力耗盡為止。
楊帆見葉衝近乎癡迷的看著自己的左臂，不知道為什麼心中竟然升出一絲怪異「龍陽癖？」……「老師，你怎麼了？」楊帆問道
葉沖被楊帆叫了一聲方才回過神來道「沒什麼，只是你的天賦讓老師覺得有些吃驚了」
若是讓葉沖知道此時楊帆心裡正在懷疑自己性取向的話，故意他現在就會把楊帆按在地上狠狠的教育一頓了。
「好了，既然你已經適應了你的力量，那麼我們就開始肌肉的訓練吧」葉沖道……
第二天一早，大殿廣場之上……
白羽道「楊帆你恢復的很快，出乎了老師們的意料，而我和葉老師商量過了我們打算對你使用一種新的訓練方法」
葉沖笑著補充道「叫作雙重訓練」
『雙重訓練』？楊帆不知道為什麼現在他只要看見白羽和葉沖兩人就會立刻覺得頭皮發麻，四肢顫抖，有一種想要逃的衝動……
「這種方法能夠最快也能夠最有效的提高你的肌肉強度以及韌性」一聽到白羽說道能夠提高自己的能力楊帆便認真聽了起來「這種新的訓練方法可以說是一種全新的訓練方法，從來沒有人試過，簡單的來說就是將負重訓練和『被打』訓練結合在一起」
白羽又道「昨天，你在進行訓練的時候，你是不能移動的，但是今天你可以移動起來，不過你只能使用五種動作，跳，蹲，躺下，翻身，站立。當然今天我依舊不會使用鬥氣，不過今天我不會再給你喘氣的機會了，昨天你也嘗試過了，也就一點點疼而已」
起先楊帆聽到白羽允許自己的移動的時候，心裡頓時樂開了花，但是白羽的後半句讓他相信今天的訓練絕對不會比昨天好，而且很可能比昨天更加恐怖……
楊帆調整了下自己的呼吸，目不轉睛的盯著白羽手中的棍子。
白羽笑嘻嘻的拿著棍子像楊帆走來，在楊帆裡像極了一個惡魔……
棍子迅速的揮舞著，獵獵作響，棍子不斷的向楊帆打去……
幾棍過去了，楊帆雖然有些狼狽，但也沒有被白羽打道。
葉沖在一旁笑道「好好好，躲的好，師兄看來你真的老了啊，連個小娃娃都打不到了」
白羽白了葉沖一眼，手中又加快了幾分……
這下楊帆便的難以招架起來「我跳」「我蹲」「我……啊」楊帆一聲慘叫，膝蓋被白羽打了個正著。楊帆呲牙咧嘴的往後退了幾步，還沒來得及喘口氣，白羽的棍子又招呼了上來，「哼」楊帆一聲悶哼，整個人被白羽打的倒飛出去，還沒落地，白羽又已經趕到，「啊」聲嘶力竭的吼聲，楊帆恨恨的被白羽砸下了地板上……
楊帆喘著粗氣，嘴角溢出了一絲鮮血，一個轉身避開了白羽的棍子，可是剛想站起來……
楊帆被白羽一棍子打在了肩膀上，「旮旯」一聲……
楊帆搖搖晃晃的站了起來，充滿血絲的雙眼盯著白羽的手……
白羽動了起來，楊帆也動了起來，棍子呼嘯而至，楊帆蹲了下來，然後迅速的一個轉身，棍子貼著楊帆的背脊擦了過去。
「躲的好」白羽手下又加快了幾分……
楊帆身體迅速的動了起來，單手一撐，整個人迅速站了起來然後猛的一跳……棍子依舊擦著楊帆的身體而過……
楊帆迅速的轉化著動作，每次都能在千鈞一髮之際躲過白羽的棍子，可是他始終有著七十八公斤負重，體力迅速的流失著，身形漸漸減慢，而白羽的棍子卻沒有絲毫遲鈍。此消彼長，白羽的棍子已經來到了楊帆的面前……
楊帆突然跳了一下，雖然只是輕輕的跳了一下，原本應該打在頭上的棍子現在卻打在了胸口上，楊帆只覺得一陣氣血翻騰，整個人就再一次向後倒飛了出去……楊帆在空中翻了個身，奮力伸出一隻手，手和地板瘋狂的摩擦著，拉出一道極長的血痕……
楊帆只覺得渾身的骨頭彷彿散架了般，疼痛侵襲了全身，以至於楊帆此時都沒有發現自己的手上已經被磨破了整整一層皮……
白羽停了下來「好，今天到此結束，師弟，讓徐彥扶他去休息吧……」
『甲子房』內
徐彥一臉嚴肅的處理著楊帆身上的各種傷口。
楊帆一聲不吭，額頭上的冷汗說明他現在很疼……
徐彥道「疼就叫出來吧，別忍著，反正就我們兩個人」
「啊……」
大殿內……
白羽道「今天你也看見了吧？假如我不停手，我敢打賭那孩子還會堅持下去」
葉沖道「今天那孩子後來的反應你怎麼看？」
白羽笑道「能夠利用有限的動作和迅速的反應成功的躲避敵人的攻擊，我本來以為只是他的運氣好才躲過了我的第一棍，沒有想到的是他竟然連續躲過了七棍」
葉沖亦笑道「我倒是最看重最後一棍，那一棍按理來說應該是砸在楊帆的頭上了，以他當時的體力來說已經必中無疑，然後他選擇了跳……如果不是碰巧，那麼這個孩子需要多麼冷靜的頭腦啊」
白羽點點了頭沒有說話……
葉沖道「這下我一定要蒼玄這個老頭跪著求我，我才把楊帆送到他的學校去」
『甲子』房內……
徐彥道「原來你還知道疼啊」
楊帆苦笑道「當然啦，你以為我是石頭做的呀」
徐彥笑了笑道「其實我還真以為你是石頭做的呢」
楊帆想了想問道「徐彥大哥，你被白老師用鬥氣打過麼？」
徐彥道「當然啦，要被打完之後才能進行最後的耐力訓練呢」
楊帆道「你被白老師打完之後怎麼樣了？」
徐彥道「全身骨折，躺了一個月」
楊帆吃驚的張著嘴巴半天才吐出一個字「啊？？？」