正文 第011章 運球技術 文 / 眷戀韋少

    雖然是第一天上任但是李教練也完全不打算讓三位隊員清閒一下，因為他來這裡不是陪著他們一起玩耍的，而是幫助他們創造這個籃球界的傳奇的，帶著他們來到了籃球館裡面看到妮妮給他們制定的這一系列的的每天的訓練項目他感到很開心，可是轉頭一看那三個傢伙都在練習投籃趕緊吹哨「喂喂，你們在幹什麼啊，誰讓你們練習投籃的啊」

    「啊，可是你不是叫我們抓緊來籃球館練習的嗎？」小冬奇怪地問，他真是有點自己摸不著頭腦的感覺，這個人還真是奇怪明明是他讓大家前來這裡練習籃球的，可是現在還這樣說。哎真是怪人一個。

    「是啊，我是有說過讓你們趕緊加緊訓練，可是我也沒有說讓你們來這裡就投籃啊，我是讓你們開始學著運球」

    說著李秋澤就開始給大家做示範一邊做還一邊說著「運球是個人擺脫防守的一種方式也是組織全隊進攻戰術配合的重要脊樑。通過運球練習，可以提高手對球的感應能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。運球方法很多，常用的有：高、低運球；運球急停急起；體前變向換手、不換手運球；背後運球；運球轉身；胯下運球等。所以說運球是一個籃球運動員的基本功」

    「教練，我們都懂運球啊，根本就不用跟我們講這麼多，現在裡高中聯賽越來越近了，我覺得現在應該提高一下我們的技術性這樣在大賽中才能夠用到，如果現在還做這些特別基礎的東西，那比賽肯定是沒指望了」

    李秋澤教練說那些的時候james根本就不願意聽，這下乾脆直接打斷了他的話。看來剛才的李教練還沒有完全建立起自己的威信來，大家都不是很認同他的觀念，其實這也是完全可以理解的。每個人對於籃球的認知都是有所不同的，要不然也就不會出現強者與弱者之間的區別了。

    「好，那你告訴我什麼是運球」李秋澤沒有生氣還是笑著跟他說話，然後把自己手上的球丟給了他讓他來運球。

    james也明白把球拿在手上然後抖動手腕的力量對著籃球開始拍打但是僅僅拍打了兩下他手中的籃球就消失了因為被李教練一巴掌給打飛了，這種運球動作在李秋澤看來完全是沒有意義的，要是在正規的比賽中完全就無法突破對方的防線。

    「這叫做運球嗎？一點力度也沒有，也沒有節奏，在正規的比賽當中如果作為一個控球後衛你的運球控球技術不過關的話別說是得分了就連過自己球隊的半場都是一件非常困難的事情。這是籃球的基本功沒有錯如果你們連基本功都不紮實的話那有什麼資格去參加比賽，到了賽場上也只是被別人虐的份，聽懂了嗎？如果你們不同意我的訓練方法現在可以離開，如果同意就繼續聽我說」

    很明顯李秋澤的威嚴已經震懾到大家了，三個人沒人再敢出聲了，妮妮在一旁忍不住地笑了。總算是像點樣子了，來了這樣一個積極嚴肅的主教練來訓練大家，一定能夠讓他們有更加正確的認識和理解，對他們的提升有所幫助。

    「好啦繼續，運球最重要的就是節奏與呼吸，所謂的節奏感就像是聽到音樂能夠隨著律動擺動的那種感覺。所以我們運球必須要有節奏感忽快忽慢讓對方根本就抓不住我們的感覺，這樣我們就可以迷惑對方等到對方鬆懈的時候就是我們可以進行突破的時候。另外最重要的就是要與自己的呼吸保持一致，好多運動員你看他們平時精力充沛的但是來到了籃球場上一會就上氣不接下氣了，這是為什麼？就是因為他們沒有掌握很好的方法，要把籃球放在你的心裡，這顆球就是你們的中心，運球的時候保持身心的一致，要保證球不會離開你的身體，好了現在就開始練習這個什麼時候做到了我的要求再進行下一項」

    說著三個人就紛紛拿著籃球開始練習了，這些說起來容易但是做起來並沒有那麼輕鬆，往往最基本的東西也是最難的東西，看著這三個大男孩在籃球館裡面揮灑汗水妮妮覺得很開心，至少有一個懂籃球的人來幫助他們走上正確的軌道了。

    接下來自己還要去完成自己的任務了，是什麼？很簡單當然是繼續挖掘那些擁有籃球技術的人員啊，大賽規定參賽的校隊至少要擁有7名隊員的，可是現在他們只有三個人所以任務還是有些繁重的。況且他們三個人還都是停留在籃球初學者的水平上面，根本就不可能把球隊帶到新的高度上面。

    李秋澤帶著這僅僅三個人的新成立的籃球隊，正式起航了，從今天開始他的任務就是教導他們。要想打正規的籃球比賽不能靠他們曾經的籃球認知水平，那是遠遠不夠的。

    「等到你們什麼時候可以做到自己的手中不用停球，讓籃球隨心所欲的在自己的手中進行運轉才可以。必須做到這樣才算合格。要記住在球場上籃球就是你的生命，你們要不惜一切代價保護他，讓他留在自己的掌控範圍之內。」

    「明白」三個人齊聲回答。

    雖然剛開始的時候不是很認同，但是現在也基本上能夠明白他所說的那些話的真實意義了。按照李教練所說的繼續練習下去，不管怎麼樣看看效果再說。如果真的能夠這樣練習讓自己的籃球水平就證明他的籃球理念是正確的，那麼以後幾個人就都會非常服從他的指令，反之責不然，說明他也不過爾爾，以前的那些榮耀並不是他所取得的。

    這也算是他們三個人對於李秋澤的一種「試探」看看他國際籃壇名教的頭銜是不是浪得虛名。